బాత్‌రూమ్‌ విశాలంగా కనిపించేలా

గృహాలంకరణ బాత్‌రూమ్‌లు ఇరుకుగా ఉండటం అందరి ఇళ్లలో కనిపంచేందే. అయితే చిన్న చిన్న మార్కులతో బాత్‌రూమ్‌లను విశాలంగా కనిపించేలా చేయవచ్చు. స్థలం లభ్యతను బట్టి వస్తువులు ఎంచుకోవడం,

Read more

అందాన్ని పెంచే ఆహారం!

సౌందర్య పోషణ ఆహారంతో ఆరోగ్యమే కాదు అందాన్ని పెంచుకోవచ్చు. ఆహారం ద్వారా లభించే పోషకాలు చర్మాన్ని లోపల నుంచి తళుక్కుమనేలా చేస్తాయి. చలికాలంలోనూ మృదువైన చర్మం సొంతం

Read more

70 ఏళ్లుగా మంచులో ఒంటరి జీవితం

జీవన వైవిధ్యం అగాఫ్యాలైకోవా, ప్రపంచాన్ని నివ్వెర పరుస్తున్న 76 ఏళ్ల ఒంటరి స్త్రీ. మైనస్‌ 50 డిగ్రీల సెల్సియస్‌ వద్ద సైబీరియా మంచు దిబ్బల్లో నాగరిక ప్రపంచానికి

Read more

శీతాకాలం- వ్యాధులు: 2

ఆరోగ్య భాగ్యం కోరింత దగ్గు: ఇది పిల్లల్లో కన్పించే సాధారణమైన సమస్య. ఇది బార్డడెల్లా పెట్టాసిస్‌ అనే బాక్టేరియలక్ష ఇన్ఫెక్షన్‌ వల్ల వస్తుంది. ప్రతి సంవత్సరం ఎన్నో

Read more

ఉలవల పచ్చడి

రుచి: వంటకాలు కావలసిన పదార్థాలు: ఉలవలు -2 టేబుల్‌ స్పూన్లు, ఎండుమిర్చి-6మినప్పప్పు – ఒక టీ స్పూను, ఆవాలు – అరటి స్పూను,వెల్లుల్లి రెబ్బలు – 2,

Read more

ఎల్లప్పుడూ అనందంతో గడపాలి

మనస్విని: వ్యక్తిగత సమస్యలకు పరిష్కారం మేడమ్‌ నా వయస్సు 55 సంవత్సరాలు. నాకు ఇద్దరు అబ్బాయిలు. పెళ్లిళ్లు అయి పోయాయి. ఇద్దరూ వారి కాపురాలు వాళ్లు చేసుకుంటున్నారు.

Read more

కంటినిండా నిద్ర అవసరం

సంపూర్ణ ఆరోగ్యం సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి నిద్ర చాలా కీలకం. నిద్రలో శరీరం తిరిగి శక్తిని కూడగట్టుకుంటుంది. దీంతో కొత్త ఉత్సాహం వస్తుంది. నిద్ర సరిగా పట్టకపోతే అలసట,

Read more

ఎముకల బలాన్ని పెంచడానికి..

ఆహారం-ఆరోగ్యం పాలు తాగడం ద్వారానే ఎముకలు బలపడతాయన్నది అందరికీ తెలిసిన విషయమే. ఎముకల బలాన్ని పెంచడానికి టమాటో రసం కూడా దోహదపడుతుందని కెనెడియన్‌ పరిశోధనల్లో తేలింది. దీనిలో

Read more

కురుల పరిమళం కోసం..

శిరోజాల సంరక్షణ శరీరం రోజంతా తాజాగా, పరిమళభరతంగా ఉండేందుకు పర్‌వ్యూమ్‌ వాడుతాం, చెమట వల్ల శరీరమే కాదు మాడు భాగం దురద పుట్టి, జుట్టంతా చెడు వాసన

Read more

పిల్లల మాస్క్‌లు-జాగ్రత్తలు

ఆరోగ్య సంరక్షణ మాస్క్‌ విషయంలో పిల్లల వయసును బట్టి నియమాలు పాటించాలి. ఆ నియమాలు ఇవే.ఐదేళ్లు కన్నా పెద్ద పిల్లలకు మూడు పొరల మాస్క్‌ వాడాలి. ఐదేళ్ల

Read more

కళ్లు పెద్దవిగా కనిపించేందుకు!

అందమే ఆనందం కళ్లు కనికట్టు చేస్తాయని తెలుసు అయితే కళ్లు పెద్దవిగా కనిపిస్తే ఆ అందమే వేరు. కళ్లు మాత్రమే ఫోకస్‌ అయ్యేలా మేకప్‌ చేసుకుంటే కళ్లను

Read more