వీటితో క్యాన్సర్ దూరం

ఆహారం-ఆరోగ్యం ఉల్లి గడ్డలు, అరటి, వెల్లుల్లి వంటి ప్రీబయాటిక్స్ తో క్యాన్సర్ పెరుగుదలను నిరోధించవచ్చని తాజా అధ్యయనం వెల్లడించింది.. ఎలుకలపై చేసిన ప్రయోగంలో పై పదార్ధాల కారణంగా

Read more

నల్ల ఉప్పుతో చర్మ సౌందర్య సంరక్షణ

అందమే ఆనందం చర్మ సౌందర్యాన్ని పెంచే గుణాలు నల్ల ఉప్పులో బోలెడు ఉన్నాయి .. అవేంటంటే.. నల్ల ఉప్పు చర్మాన్ని స్మూక్ష క్రిముల నుంచి కాపాడుతుంది.. శిరోజాలకు

Read more

బ్రేక్ ఫాస్ట్: అతిగా బ్రెడ్ వద్దు..

ఆహారం.. ఆరోగ్యం.. చాలా మంది బ్రెడ్ ని ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు.. త్వరగా అయిపోయే బ్రేక్ ఫాస్టుల్లో బ్రెడ్ రెసిపీస్ ముందుంటాయి.. అందుకే వీటిని ప్రిపేర్ చేస్తారు..

Read more

‘చెలి’ కానుక: వంటింటి చిట్కాలు

మహిళలకు ప్రత్యేకం క్యాలీ ఫ్లవర్ తో వంటకాలు చేసేటపుడు అందులో కాసిని పాలు కలిపితే వంట మరింత రుచిగా ఉంటుంది. ‘ఆధ్యాత్మికం’ సమాచారం కోసం : https://www.vaartha.com/category/specials/devotional/

Read more

చెలి ‘చిట్కా’

మహిళలకు ప్రత్యేకం శీతా కాలంలో చర్మం దురద పెట్టకండా ఉండాలంటే. లేత వేపాకులను మెత్తగా నూరి శరీరానికి రాసుకుని స్నానం చేయాలి =============== కేకు ఇష్టమైనా.. కోడిగుడ్డు

Read more

పిల్లలకు నచ్చేలా ఇంట్లోనే చిరుతిళ్లు ..

చిన్నారుల ఆహారం-పోషణ ఒకపుడు హోటల్ కి వెళ్తేనే బయట తిండి.. అదీ పెద్దలతో కలిసి వెళ్తేనే కుదిరేది.. కానీ ఇపుడో, స్కూల్ పిల్లలు కూడా ఫుడ్ ఆర్డర్

Read more

వర్కవుట్ మారిస్తే .. మంచి ఫలితం

వ్యాయామం – ఆరోగ్యం.. వ్యాయామం చేయాలన్న ఆలోచన రాగానే ఏదో ఒకటి మొదలు పెట్టేయాలనుకుంటారు చాలామంది. అలా కాకుండా, మీ సమస్య, అవసరం.. అన్నీ దృష్టిలో పెట్టుకుని

Read more

అద్భుత సౌందర్య సాధనం : పసుపు

అందమే ఆనందం వంటింట్లో దొరికే అద్భుతమైన సౌందర్య సాధనం పసుపు. ఇది వయసు ప్రభావాన్ని కన్పించకుండా చేస్తుంది.. ఎలాగంటే..పసుపు, సెనగపిండి , పచ్చి పాలు, సమపాళ్లలో కలపాలి..

Read more

థైరాయిడ్ కు చెక్ చెబుదాం!

మహిళలు- ఆరోగ్య సమస్యలు నేడు చాలా మంది మహిళలను వేధిస్తున్న సమస్యల్లో థైరాయిడ్ ఒకటి.. ఈ గ్రంథిలో అపసవ్యాలు ఇతర అనారోగ్యాలకూ దారి తీస్తాయి.. అందుకే నివారణోపాయంగా

Read more

‘చెలి’ చిట్కా

మహిళలకు ప్రత్యేకం కొన్ని చుక్కల వెనిగర్ ను పొడి వస్త్రం పై తీసుకుని ముఖం, మీద, చేతులకు రుద్దండి. దుమ్ము, ధూళి తొలగి చర్మం మృదువుగా మారుతుంది..

Read more

తీపి ఎక్కువగా తింటే..!

ఆహారం-ఆరోగ్యం తీపి పదార్ధాలు తినటం వలన బరువు పెరగటం ఒక్కటే కాదు… మరికొన్ని ఉన్నాయి. మొటిమలు, యాక్నే పెరగటానికి కారణం తీపి ఎక్కువగా తినటమే.. అని అంటున్నాయి

Read more