మృదువైన పాదాల కోసం

అందమే ఆనందం మృదువైన పాదాలు మగువుల అందాన్ని మరింత రెట్టింపు చేస్తాయనటంలో సందేహం లేదు.. కాబట్టి పాదాల సంరక్షణ విషయాలను తెలుసుకుందాం . పాదాల రక్షణ లో

Read more

మజ్జిగతో అనేక లాభాలు

ఆహారం , ఆరోగ్యం మజ్జిగను ఏ సీజన్లో అయినా తీసుకోవచ్చు. కేవలం వేసవి కాలం లో మాత్రమే తీసుకోవాలనే ఆలోచన జారింది కాదు.. మజ్జిగలో సోడియం ,

Read more

రుచి : క్యాలీ ఫ్లవర్ -65

వంటల ప్రత్యేకం: ‘చెలి’ మహిళలకు కావలసినవి: క్యాలీ ఫ్లవర్ 1, కరివేపాకు 3రెక్కలు, మైదా పిండి 2 టేబుల్ స్పూన్లు , బియ్యం పిండి 1 టేబుల్

Read more

స్మార్ట్ ఫోన్స్ తో డిప్రెషన్

విరివిగా వస్తువుల వాడకం- ఆరోగ్యం పై ప్రభావం స్మార్ట్ ఫోన్స్ వాడకం ఎక్కువైన విషయం తెలిసిందే . దీంతో ఎలాంటి అనర్ధాలు కలుగుతాయో అందరికీ తెలిసిందే.. వీటికి

Read more

కండరాలు పట్టేస్తుంటే ..

వ్యాయామం – ఆరోగ్యం కండరాలు పట్టేయటం చాలా మందిలో కనిపించే సమస్య కండరాలు పట్టేస్తూ ఉంటే (మజిల్ క్యాంప్స్ ) శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు అందటం లేదని

Read more

శీతాకాలంలో మృదువైన అధరాల కోసం

అందమే ఆనందం శీతాకాలం వచ్చేసింది .. ఈ సీజన్ ప్రభావానికి పెదాలు పొడారి , పగిలిలో పోయినట్టుగా మారతాయి. ఇలాంటప్పుడు ఇంట్లోనే సహజ సిద్దమైన పదార్ధాలతో మృదువుగా

Read more

కూరగాయలు పండించి ఇస్తామంటే .. అందరూ వింతగా చూశారు

కూరగాయలలో రూ .కోటి వ్యాపారం చేసిన అర్చన విజయ పథం ఇది.. అర్చన స్టాలిన్ …కోటి ఆశలతో మొదలు పెట్టిన వ్యాపారం నష్టాలు మిగిల్చింది.. ప్రేమ, పెళ్లి

Read more

ప్రోటీన్లు , విటమిన్లు అధికంగా

ఆహారం ఆరోగ్యం శనగలు , పెసలు, శనక్కాయలు అలాంటి గింజలను నీటిలో నానా బెడితే మొలకెత్తిన విత్తనాలు అవుతాయి. ఇందులో ప్రోటీన్లు , విటమిన్లు అధికంగా ఉంటాయి.

Read more

జీర్ణ శక్తి పెరగాలంటే ..

ఆహారం.. ఆరోగ్యం.. జాగ్రత్తలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే జీర్ణ శక్తి బాగుండాలి. తర్వాత మిగిలిన వ్యర్ధాలు సరిగ్గా బయటకు వెళ్ళాలి. జీర్ణ శక్తి పెరగాలంటే ఇదిగో ఇలా చేయాలి.ఉదయాన్నే

Read more

యాక్నే తగ్గించే కొబ్బరి నూనె

అందమే ఆనందం సహజంగా లభించే కొబ్బరి నూనెలో అందాన్ని మెరుగు పరిచే సుగుణాలు ఉన్నాయి. దీనిలో ఉండే యాంటీ బాక్టేరియల్ , యాంటీ ఫంగస్ చర్మానికి ,

Read more

రుచికరమైన చాక్లెట్స్

రుచి : నూతన వంటకాల తయారీ డార్క్ చాక్లెట్స్ ను తీసుకుని 30 సెకన్ల వరకు కరిగించి కొంచెంసేపు బాగా తిప్పుకుంటూ కలుపు కోవాలి.. ఇలాగె ఇంకో

Read more