విలువలను పెంచే ఆత్మసౌందర్యం

వ్యక్తిత్వ వికాసం మనస్సును బట్టి మన ప్రవర్తన ఉంటుంది. లోకంలో ప్రతి పనీ మానవ ప్రయత్నంపైనే ఆధారపడి ఉంటుంది. సంతోషం, సంతృప్తి అనేది మన సౌందర్యాన్ని పెంచుతుంది.

Read more

చిట్కాలు చిన్నవే ..ప్రయోజనాలు అనేకం

మోకాలి నొప్పులనుంచి ఉపశమనం కూర్చోవాలన్నా, లేవాలన్నా, మెట్లు ఎక్కాలన్నీ, దిగాలన్నా మోకాలి నొప్పులు రాకుండా, ఛాతిలో నొప్పి లేకుండా ఉండాలన్నా, మొత్తంగా మెదడు ప్రశాంతంగా హాయిగా ఉండాలన్నా

Read more

జీవితాన్ని నేర్పే రిలేషన్‌షిప్‌

మానసిక వికాసం దేశవ్యాప్తంగా లాక్‌డౌన్‌ నడుస్తున్నందున మనమంతా 21 రోజుల పాటు ఇంటికే పరిమితం కావాల్సిన పరిస్థితి. ఈ క్రమంలో ఈ 21 రోజుల్లో 21 పాఠాలు

Read more

కరోనాకు క్వారంటైన్‌

హలో డాక్టర్ మా అత్తగారి వయస్సు 65 సంవత్సరాలు. ఆమె ఆచారాలు, సాంప్రదాయాలు తూచా తప్పకుండా పాటిస్తుంది. ఆమెకు మూఢనమ్మకాలు, చాదస్తం కొంత ఎక్కువే. కరోనా సమస్య

Read more

ధైర్యంగా ఎదుర్కొనే నేర్పు

మానసిక వికాసం అమ్మాయిలు చదువులోనూ, వృత్తిలోనూ విజయవంతంగా రాణిస్తున్నారు. అసాధ్యమైన రంగాల్లో సైతం తమకు సాధ్యమని నిరూపిస్తున్నారు. ఇలా విజయవంతంగా ముందుకు సాగిపోతున్న ఆమెకు సామాజిక సమస్యలు

Read more

మలబద్ధకం వదిలించే పీచు పదార్థాలు

ఆహారం ..ఆరోగ్యము పరీక్షల వేళ పిల్లల్లో ఒత్తిడి సహజం. ఆ ప్రభావంతో ఆకలి మందగిస్తుంది. ఫలితంగా సరిపడా పోషకాలు అందక, వ్యాధినిరోధక శక్తి కుంటుపడుతుంది. దాంతో రాత్రుళ్లు

Read more

ముడతల నివారణకు ఇలా చేస్తే సరి

అందమే ఆనందం.. రెండు టీ స్పూన్ల రోజ్‌ వాటర్‌లో ఒక చుక్క గ్లిజరిన్‌ కలిపి దూది ఉండతో ఈ మిశ్రమాన్ని ముఖానికి, మెడకు రాయాలి. ఈ మిశ్రమం

Read more

ప్రకృతి వసంతం: ఉగాది పర్వదినం

పండుగలు.. విశేషాలు సనాతన హిందూ ధర్మవ్యవస్థలో మనకున్న ఆచార సాంప్రదాయాల ప్రకారం నవమి రోజున శ్రీ సీతారాముల కళ్యాణం జరుపుకుని బంధాల సుగంధాన్ని ఆస్వాదిస్తూ ముందుకు సాగుతుంటాము.

Read more

ఉగాది పచ్చడి

పండుగలు విశేషాలు ఉగాది రోజున పచ్చడికి విశేష ప్రాధాన్యత ఉంది. తీపి, పులుపు, కారం, ఉప్పు, వగరు, చేదు కలసిన షడ్రుచుల సమ్మేళనంతో దీన్ని తయారు చేస్తారు.

Read more

పిల్లల కోసం సమయం కేటాయిద్దాం

ఇంట్లో సంతోష సాగరమే పిల్లలు ఆనంద అర్ణవాలు, కిలకిల నవ్వులతో, గలగల కేరింతలతో చిన్నారులు నడయాడే ఇల్లు నిజంగా సంతోషసాగరమే అవుతుంది. ఇలా నిత్య సంతోషంతో పెరిగేవారిలో

Read more