ఆరోగ్యానికి మజ్జిగ పులుసు

ఆహారం-ఆరోగ్యం ప్రస్తుత పరిస్థితిలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవడానికి అనేక రకాలుగా ప్రయత్నిస్తున్నాం. అందులో భాగంగా వంటింట్లో అందుబాటులో ఉండే మజ్జిగను ఉపయోగించి పులుసు తయారు చేసుకోవచ్చు. పెరుగు

Read more

గోరింటాకు, ధనియాలు ఆరోగ్యసిరులు

ఇంటింటి వైద్యం చిట్కాలు గోరింటాకు సాధారణంగా గ్రామ ప్రాంతాల్లో అన్ని ఇళ్లల్లోనూ ఈ చెట్టు ఉంటుంది. గోరింటాకు ఇష్టపడని తెలుగింటి ఆడపడుచులెవరూ ఉండరు. కాబట్టి ఇది ప్రసిద్ధిమైన

Read more

అందరికీ ఆరోగ్యం సాధ్యమేనా?

ఆరోగ్యం- జీవన శైలి ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యం అన్నారు పెద్దలు. ఆధునిక నాగరికత సంతరించుకున్న నేటి కాలంలో అందరికి ఆరోగ్యం అనేది ప్రశ్నార్థకమే. ఏ వ్యాధి లేదా అనారోగ్యం

Read more

కొవ్వును తగ్గించాలంటే..

ఆహారం-ఆరోగ్యం ఈ కాలం అమ్మాయిలను వేధిస్తోన్న ముఖ్యమైన సమస్య ‘బెల్లీ ఫ్యాట్‌’ దీన్నితగ్గించుకోవడానికి కన్నా కవర్‌ చేసుకోవడానికే ఎక్కువ తంటాలు పడుతూ ఉంటారు. ఎక్కువగా తినడం లేదా

Read more

వెక్కిళ్లు తగ్గేందుకు

ఆరోగ్య చిట్కాలు ఒకటి రెండు నిమిషాల పాటు వచ్చి తగ్గిపోయే వెక్కిళ్లు ఎవరికీ పెద్ద సమస్య కాదు. కాకపోతే గంటలు, రోజుల తరబడి వెక్కిళ్లు కొనసాగితే సమస్యే.

Read more

చక్కెర కంటే బెల్లం మేలు..

ఆహారం-ఆరోగ్యం ఈ రోజుల్లో మనమంతా తీపి కోసం చక్కరనే వాడుతున్నాం. ఎప్పుడో స్వీట్లతో తప్పితే దాదాపుగా బెల్లం వాడటమే మానేశాం. నిజానికి పంచదార కంటే బెల్లమే మన

Read more

మండే ఎండల నుంచి ఉపశమనం

ఆరోగ్యం- సంరక్షణ గత వారం రోజుల నుంచి రాష్ట్రంలో ఎండలు మండిపోతున్నాయి. లాక్‌డౌన్‌ వల్ల అందరూ ఇంటిపట్టునే ఉన్నందుకు ఎండ తీవ్రత అంతగా తెలియడం లేకపోవచ్చు. అయితే

Read more

వ్యాధులపై బ్రహ్మాస్త్రం వేప

పెరట్లో చెట్ల విశిష్టత వేప చెట్టు ప్రపంచంలోనే అరుదైన వృక్షాల్లో ఒకటి. ఈ చెట్టు వేరు నుంచి ఆకు వరకూ అన్ని ఔషధాలే. అలాంటి వేప నేడు

Read more

చిట్కాలు

ఆరోగ్యానికి చిట్కా వైద్యం ఇంటింటి మామిడి పండు తినగానే గోరు వెచ్చని పాలు తాగితే దాని దోషమేమైనా ఉంటే పోతుంది. పరగడుపున ఉసిరికాయ, భోజనం చేశాక చక్కెరకేళి

Read more

వేసవి తాపం నుంచి ఉపశమనం

పండ్లు, జ్యూస్‌లతో సంపూర్ణ ఆరోగ్యం వేసవిలో వచ్చే పండ్లు అంటే ముందుగా గుర్తుకు వచ్చేవి పుచ్చకాయ, తర్భూజ. ప్రతి ఒక్కరికీ అందుబాటులో ఉంటాయి. ఈ పండ్లలో నీటి

Read more

నిద్రకు ముందు నిమ్మ, తేనె టీ !

వంటింటి దినుసుల్లో ఒకటైన జీలకర్ర కేవలం వంటలో మాత్రమే కాదు, ఇది అనేక ఔషధ లక్షణాలను కలిగి ఉన్నందున ఆయుర్వేదంలో ప్రధాన పదార్థంగా ఉపయోగించబడింది. జీలకర్ర ఆహారాలకు

Read more