ప్రాణాయామం తో ఊపిరితిత్తుల ఇన్ఫెక్షన్ నియంత్రణ

ఆరోగ్య భాగ్యం మనం కొన్ని వైరస్ లతో ఇన్ఫెక్షన్ ప్రభావానికి గురి అయిన ఊపిరితిత్తులు కోలుకోవటానికి ప్రత్యేక శ్రద్ధ చూపించాలి.. ఇందు కోసం ప్రాణాయామంతో పాటు ఊపిరితిత్తులను

Read more

విటమిన్ల లోపం..గుర్తించటం ఎలాగంటే ?

ఆహారం-ఆరోగ్యం-అవగాహన విటమిన్ల లోపం కొన్ని లక్షణాల ద్వారా బయట పడుతూ ఉంటుంది.. కాబట్టి ఆ లక్షణాల పట్ల అవగాహన ఏర్పరుచుకుని .. ఆ విటమిన్ పరిమాణాన్ని పెంచి

Read more

ప్రజలకు నాణ్యమైన, చౌక ధరలకే ఆరోగ్య సంరక్షణ : ప్రధాని

ప్రపంచ ఆరోగ్య దినం సందర్భంగా ట్విట్టర్లో ప్రధాని మోడీ న్యూఢిల్లీ : నేడు ప్రపంచ ఆరోగ్య దినం (ఏప్రిల్ 7) ఈ సందర్భంగా ప్రధాని మోడీ ట్విట్టర్లో

Read more

దగ్గు తగ్గాలంటే…

ఆరోగ్య సంరక్షణ సహజంగా వచ్చే దగ్గు, జలుబులను ఈ క్రింది చిట్కాల ద్వారా తగ్గించుకోవచ్చు .. కరక్కాయ పగులగొట్టి చిన్న ముక్కను బుగ్గన ఉంచుకుని చప్పరిస్తూ రసాన్ని

Read more

కళ్లు అలసిపోకుండా ఉండాలంటే..

ఆరోగ్యం -జాగ్రత్తలు – సలహాలు కళ్లు అలసిపోకుండా ఉండాలంటే.. కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. విద్యార్థులకు ఇది పరీక్షా కాలం..పరీక్షల వేళ ఎక్కువ గంటలు

Read more

సార్స్ ఫీవర్

ఆరోగ్య సంరక్షణ (ప్రతి సోమవారం) సార్స్ ఫీవర్ .. దీన్ని సివియర్ ఆక్యూట్ రెస్పిరేటరీ సిండ్రోమ్ గా వ్యవహరిస్తారు. ఇది జంతువుల్లో కనిపించే ఇన్ఫెక్షన్. ఇది మనుషులకు

Read more

ప్రాణాంతక వ్యాధులకు దూరంగా..

ఆరోగ్యం – సంరక్షణ కొత్త వైరస్ ఏదో వచ్చి ప్రాణాలు తీస్తోందని తెలిస్తే చాలు ..అందరూ ఆందోళనకు గురవుతారు.. కానీ, ప్రాణాంతక పరిస్థితి ఏర్పడటానికి వచ్చిపడిన వైరస్

Read more

స్మార్ట్ ఫోన్స్ తో డిప్రెషన్

విరివిగా వస్తువుల వాడకం- ఆరోగ్యం పై ప్రభావం స్మార్ట్ ఫోన్స్ వాడకం ఎక్కువైన విషయం తెలిసిందే . దీంతో ఎలాంటి అనర్ధాలు కలుగుతాయో అందరికీ తెలిసిందే.. వీటికి

Read more

కండరాలు పట్టేస్తుంటే ..

వ్యాయామం – ఆరోగ్యం కండరాలు పట్టేయటం చాలా మందిలో కనిపించే సమస్య కండరాలు పట్టేస్తూ ఉంటే (మజిల్ క్యాంప్స్ ) శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు అందటం లేదని

Read more

ప్రధాని మోడీకి బిల్‌గేట్స్ శుభాకాంక్షలు

న్యూఢిల్లీ : ప్రధాని మోడీకి మైక్రోసాఫ్ట్ అధినేత బిల్‌గేట్స్ శుభాకాంక్షలు తెలిపారు. కేంద్ర ప్రభుత్వం కొత్తగా ఆయుష్మాన్ భారత్ డిజిటల్ మిషన్ ప్రారంభించింది. ఈ సందర్భంగా బిల్‌గేట్స్

Read more

ప్రోటీన్లు , విటమిన్లు అధికంగా

ఆహారం ఆరోగ్యం శనగలు , పెసలు, శనక్కాయలు అలాంటి గింజలను నీటిలో నానా బెడితే మొలకెత్తిన విత్తనాలు అవుతాయి. ఇందులో ప్రోటీన్లు , విటమిన్లు అధికంగా ఉంటాయి.

Read more