ఊపిరితిత్తుల జాగ్రత్త కోసం..
యోగాతో ఆరోగ్యం మనం కొన్ని వైరస్ లతో ఇన్ఫెక్షన్ ప్రభావానికి కుదేలైన ఊపిరితిత్తులు కోలుకోవటానికి ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం. ఇందుకోసం ప్రాణాయామంతో పాటు ఊపిరితిత్తులను బలపరిచే కొన్ని
Read moreNational Daily Telugu Newspaper
యోగాతో ఆరోగ్యం మనం కొన్ని వైరస్ లతో ఇన్ఫెక్షన్ ప్రభావానికి కుదేలైన ఊపిరితిత్తులు కోలుకోవటానికి ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం. ఇందుకోసం ప్రాణాయామంతో పాటు ఊపిరితిత్తులను బలపరిచే కొన్ని
Read moreఆహారం-ఆరోగ్యం ఉల్లి గడ్డలు, అరటి, వెల్లుల్లి వంటి ప్రీబయాటిక్స్ తో క్యాన్సర్ పెరుగుదలను నిరోధించవచ్చని తాజా అధ్యయనం వెల్లడించింది.. ఎలుకలపై చేసిన ప్రయోగంలో పై పదార్ధాల కారణంగా
Read moreవ్యాయామం – ఆరోగ్యం.. వ్యాయామం చేయాలన్న ఆలోచన రాగానే ఏదో ఒకటి మొదలు పెట్టేయాలనుకుంటారు చాలామంది. అలా కాకుండా, మీ సమస్య, అవసరం.. అన్నీ దృష్టిలో పెట్టుకుని
Read moreమహిళలు- ఆరోగ్య సమస్యలు నేడు చాలా మంది మహిళలను వేధిస్తున్న సమస్యల్లో థైరాయిడ్ ఒకటి.. ఈ గ్రంథిలో అపసవ్యాలు ఇతర అనారోగ్యాలకూ దారి తీస్తాయి.. అందుకే నివారణోపాయంగా
Read moreపండ్లు – ఆరోగ్యం దానిమ్మ రసానికి ప్రధానమైన తొమ్మిది రకాల అనారోగ్యాలను నివారించే గుణం వుంది.. ప్రతిరోజూ ఒక గ్లాసు దానిమ్మ రసం తాగినట్లయితే … ఇందులో
Read moreఆరోగ్య సంరక్షణ మన కళ్ళు అలసిపోవడం వలన నొప్పి, పొడిబారటం ఇతరత్రా సమస్యలు దీనికి తోడు మనం ఆలస్యంగా పడుకుని నిద్ర లేస్తుంటాం.. ఇదీ కళ్లపై ప్రభావం
Read moreఆరోగ్య సంరక్షణ గొంతు వాపు, నొప్పి తగ్గిపోవటానికి కొన్ని ఇంటి చిట్కాలు చాల ప్రభావ వంతంగా ఉంటాయి. వర్ష కాలం గొంతులో జలుబు, ఫ్లూ, నొప్పి, వాపు
Read moreచిన్న పొరపాట్లతో పెద్ద ఆరోగ్య సమస్యలు ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో పడి ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన కొన్ని పొరపాట్లు చేస్తుంటాం.. వీటితో జ్ఞాపక శక్తి క్రమంగా తగ్గిపోవటం, మెదడు
Read moreఆహారం – ఆరోగ్యం మన సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి , ఇమ్యూనిటీని మెరుగు పరచుకోవటానికి మనం తీసుకునే ఆహారం కీలకం అన్న విషయం తెలిసిందే. ప్రత్యేకించి రోగ నిరోధక
Read moreసి-విటమిన్ తో బోలెడు ఉపయోగాలు విటమిన్ -సి మన ఆరోగ్యానికి మంచి దోస్తీ .చర్మానికి సి-విటమిన్ అవసరం చాలా ఉంటుంది.. చర్మ ఆరోగ్యమే కాకుండా సౌందర్యానికి ఇది
Read moreఆరోగ్య సంరక్షణ ఉదయాన్నే లేచిన వెంటనే ఖాళీ కడుపుతో గ్రీన్ టీ ని తాగటం అనారోగ్యమని నిపుణులు చెబుతున్నారు.. గ్రీన్ టీ లో ఉండే యాంటీ ఆక్సీడెంట్స్,
Read more