వీటితో క్యాన్సర్ దూరం

ఆహారం-ఆరోగ్యం ఉల్లి గడ్డలు, అరటి, వెల్లుల్లి వంటి ప్రీబయాటిక్స్ తో క్యాన్సర్ పెరుగుదలను నిరోధించవచ్చని తాజా అధ్యయనం వెల్లడించింది.. ఎలుకలపై చేసిన ప్రయోగంలో పై పదార్ధాల కారణంగా

Read more

తీపి ఎక్కువగా తింటే..!

ఆహారం-ఆరోగ్యం తీపి పదార్ధాలు తినటం వలన బరువు పెరగటం ఒక్కటే కాదు… మరికొన్ని ఉన్నాయి. మొటిమలు, యాక్నే పెరగటానికి కారణం తీపి ఎక్కువగా తినటమే.. అని అంటున్నాయి

Read more

అనారోగ్యాలను నివారించే దానిమ్మ

పండ్లు – ఆరోగ్యం దానిమ్మ రసానికి ప్రధానమైన తొమ్మిది రకాల అనారోగ్యాలను నివారించే గుణం వుంది.. ప్రతిరోజూ ఒక గ్లాసు దానిమ్మ రసం తాగినట్లయితే … ఇందులో

Read more

గొంతు నొప్పి తగ్గటానికి చిట్కాలు

ఆరోగ్య సంరక్షణ గొంతు వాపు, నొప్పి తగ్గిపోవటానికి కొన్ని ఇంటి చిట్కాలు చాల ప్రభావ వంతంగా ఉంటాయి. వర్ష కాలం గొంతులో జలుబు, ఫ్లూ, నొప్పి, వాపు

Read more

ఆరోగ్యానికి మంచి నేస్తం

సి-విటమిన్ తో బోలెడు ఉపయోగాలు విటమిన్ -సి మన ఆరోగ్యానికి మంచి దోస్తీ .చర్మానికి సి-విటమిన్ అవసరం చాలా ఉంటుంది.. చర్మ ఆరోగ్యమే కాకుండా సౌందర్యానికి ఇది

Read more

తేనెతో గుండెపోటు నివారణ !

ఆరోగ్య సంరక్షణ తేనెతో గుండెపోటు నివారణ సాధ్యమా? రక రకాల తీపి పదార్ధాల వలన తీపిని అందించే పదార్ధాలను గ్లూకోస్, మాల్టాజ్ , సుక్రోజ్, ప్రక్టోజ్ అని

Read more

పోషకాలతోనే పిల్లల ఎదుగుదల

చిన్నారుల ఆరోగ్యం, సంరక్షణ విటమిన్ సి: వర్ణ మయమైన బెల్ పెప్పర్స్, క్యాలీఫ్లవర్, బ్రొకోలీ వంటి తాజా కూరగాయలు, నారింజయా, బత్తాయి, పైన్ ఆపిల్ , జామ,

Read more

వ్యాయామం అతిగా చేయొద్దు

వ్యాయామం – నియమాలు – ఆరోగ్యం వైరస్ నుంచి రక్షణ పొందాలంటే వ్యాధినిరోధక శక్తిని మెరుగ్గా ఉంచుకోవాలి.. అందుకోసం క్రమం తప్పక వ్యాయామం చేయాలి.. అయితే కొందరు

Read more

గర్భిణీలకు ఆల్కలైన్ నీళ్లు

ఆహారం – ఆరోగ్యం గర్భిణీల శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలు, ఖనిజ లవణాలు అందేలా, జీవ క్రియలు సక్రమంగా జరిగేలా ఉదయం ఆల్కలైన్ నీటిని తాగాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు..

Read more

ఆరోగ్య పరిరక్షణలో కరివేపాకు

ఆకు కూరలు – పోషకాలు కరివేపాకులో ప్రోటీన్లు, కాల్షియమ్, ఐరన్, ఏ, బి, సి విటమిన్ లు ఉంటాయి. ఆరోగ్యం పరిరక్షణలో కరివేపాకు మేలైన ముఖ్య పాత్ర

Read more

కొబ్బరి నీళ్లలో ఎన్నో సుగుణాలు

వేసవిలో ఆరోగ్య సంరక్షణ పెరిగిన ఎండల తీవ్రతతో గొంతు ఎండిపోవడం, తలనొప్పి, చెమటలు వంటి అనేక ఇబ్బందులు తలెత్తుతాయి.. ఇంటా బయటా పనిచేసే మహిళలకు ఈ కాలం

Read more