యోగా తో సంగీతం మేళవింపు
మానసిక వికాసం శిశుర్వేత్తి పశుర్వేత్తి వేత్తి గణ రసం ఫణి: అన్నారు పెద్దలు ఆంటీ ప్రతి జీవి కూడా, సంగీతానికి పరవశించి మంత్రం ముగ్ధులై పోతారు.. అందుకే
Read more
నాడి
బరువు ఎప్పుడూ ఒకేలా..
ఆరోగ్య సంరక్షణ ఎత్తుకు తగిన బరువే ఉన్నా ఎక్కడ బరువు పెరుగుతామో అనే ఆందోళనలో కొందరు ఉంటారు.. తగిన బరువున్నా దాన్ని పెరగకుండా ఉంచుకోవడం కూడా సవాలే..
Read more
ఆస్తమా..లక్షణాలు, కారణాలు..
ఆరోగ్య భాగ్యం ఆస్తమా .. ఇది దీర్ఘ కాలిక శ్వాసకోశ వ్యాధి… దీన్ని ఉబ్బసం చైల్డ్ హుడ్ ఆస్తమా అని అంటారు.. ప్రపంచ వ్యాప్తంగా 262 మిలియన్ల
Read more
వీటితో క్యాన్సర్ దూరం
ఆహారం-ఆరోగ్యం ఉల్లి గడ్డలు, అరటి, వెల్లుల్లి వంటి ప్రీబయాటిక్స్ తో క్యాన్సర్ పెరుగుదలను నిరోధించవచ్చని తాజా అధ్యయనం వెల్లడించింది.. ఎలుకలపై చేసిన ప్రయోగంలో పై పదార్ధాల కారణంగా
Read more
తీపి ఎక్కువగా తింటే..!
ఆహారం-ఆరోగ్యం తీపి పదార్ధాలు తినటం వలన బరువు పెరగటం ఒక్కటే కాదు… మరికొన్ని ఉన్నాయి. మొటిమలు, యాక్నే పెరగటానికి కారణం తీపి ఎక్కువగా తినటమే.. అని అంటున్నాయి
Read more
అనారోగ్యాలను నివారించే దానిమ్మ
పండ్లు – ఆరోగ్యం దానిమ్మ రసానికి ప్రధానమైన తొమ్మిది రకాల అనారోగ్యాలను నివారించే గుణం వుంది.. ప్రతిరోజూ ఒక గ్లాసు దానిమ్మ రసం తాగినట్లయితే … ఇందులో
Read more
గొంతు నొప్పి తగ్గటానికి చిట్కాలు
ఆరోగ్య సంరక్షణ గొంతు వాపు, నొప్పి తగ్గిపోవటానికి కొన్ని ఇంటి చిట్కాలు చాల ప్రభావ వంతంగా ఉంటాయి. వర్ష కాలం గొంతులో జలుబు, ఫ్లూ, నొప్పి, వాపు
Read more
ఆరోగ్యానికి మంచి నేస్తం
సి-విటమిన్ తో బోలెడు ఉపయోగాలు విటమిన్ -సి మన ఆరోగ్యానికి మంచి దోస్తీ .చర్మానికి సి-విటమిన్ అవసరం చాలా ఉంటుంది.. చర్మ ఆరోగ్యమే కాకుండా సౌందర్యానికి ఇది
Read more
తేనెతో గుండెపోటు నివారణ !
ఆరోగ్య సంరక్షణ తేనెతో గుండెపోటు నివారణ సాధ్యమా? రక రకాల తీపి పదార్ధాల వలన తీపిని అందించే పదార్ధాలను గ్లూకోస్, మాల్టాజ్ , సుక్రోజ్, ప్రక్టోజ్ అని
Read more
పోషకాలతోనే పిల్లల ఎదుగుదల
చిన్నారుల ఆరోగ్యం, సంరక్షణ విటమిన్ సి: వర్ణ మయమైన బెల్ పెప్పర్స్, క్యాలీఫ్లవర్, బ్రొకోలీ వంటి తాజా కూరగాయలు, నారింజయా, బత్తాయి, పైన్ ఆపిల్ , జామ,
Read more
వ్యాయామం అతిగా చేయొద్దు
వ్యాయామం – నియమాలు – ఆరోగ్యం వైరస్ నుంచి రక్షణ పొందాలంటే వ్యాధినిరోధక శక్తిని మెరుగ్గా ఉంచుకోవాలి.. అందుకోసం క్రమం తప్పక వ్యాయామం చేయాలి.. అయితే కొందరు
Read more