డైట్ లో ఉండాల్సినవి…
ఆహారం , ఆరోగ్యం ఆహారం రుచిగానే కాదు, ఆరోగ్యంగానూ ఉండాలి. ఆహారంలో విటమిన్లలోపం తలెత్తకుండా జాగ్రత్త పడాలి. వాయు కాలుష్యం వలన తలెత్తే సమస్యలను పాలకూర, ముల్లంగి,
Read more
Diet
నవరాత్రికి ఉపవాసం ఉంటున్నారా.?
రోగనిరోధక శక్తికి కొన్ని చిట్కాలు దేశవ్యాప్తంగా శనివారం నుంచి శరన్నవరాత్రులు ప్రారంభం అయినాయి. ఈ నేపథ్యంలో ఉపవాసం ఉండేవారికి కొన్ని చిట్కాలు. భారతదేశపు అతిపెద్ద పండుగలలో విజయదశమి
Read more
డిటాక్స్‌ డైట్ తయారీ
ఆహారం-ఆరోగ్యం ‘డిటాక్స్‌ డైట్ మంచిదని, వారానికి ఒకసారి ఉపవాసం ఉంటే బాగుంటుందని, జీర్ణకోశానికి విశ్రాంతి ఇవ్వొచ్చని, శరీరంలో ఉన్న మలినాలను తొలగించొచ్చని.. ప్రతీ శుక్రవారం ఉపవాసం ఉంటారు.
Read more