వేసవిలో బార్లీ నీళ్లు..బోలెడు ప్రయోజనాలు !
ఆహారం, ఆరోగ్యం బార్లీ నీళ్లతో చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి . వీటిలో ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది . ఇది కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గించటంలో సాయపడుతుంది. గట్
Read moreNational Daily Telugu Newspaper
ఆహారం, ఆరోగ్యం బార్లీ నీళ్లతో చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి . వీటిలో ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది . ఇది కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గించటంలో సాయపడుతుంది. గట్
Read moreఆహారం ఆరోగ్యం ప్రయాణాల్లో పల్లీలు తింటూ ఉంటాం..ఐవి రుచిగానే ఉంటాయి. ఆరోగ్యాన్ని ఇస్తాయి. వేరుశెనగ పప్పుల్లో .. ఐరన్ , కాపర్, ఫోలేట్, భాస్వరం, మాంగనీసు, మెగ్నీషియం
Read moreపండ్లు – ఆరోగ్యం… వేసవిలో విరివిగా దొరికే పండ్లలో పనస కూడా ఒకటి. పండిన పనస తొనల్లో రుచి మాత్త్రమే కాదు , ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి
Read moreఆరోగ్యం – చిట్కాలు ఇంట్లో పిల్లలతో , ఆఫీస్ లో పనితో తలనొప్పి సాధారణం . విశ్రాంతి కోసం ఏదో బామ్ ను రాస్తూ ఉంటాం .
Read moreఆరోగ్యం .. అలవాట్లు తినేటప్పుడు, టీవీ చూసేటప్పుడూ .. కుర్చీలమీదో , మంచాల మీదో కూర్చుని తింటూ ఉంటారు . గంటల తరబడి సోఫాలపై వాలిపోతుంటారు.. దీనివలన
Read moreబెల్లం వలన ఉపయోగాలు. తీపి కోసం చక్కెర కు ప్రత్యామ్యాయంగా బెల్లం వాడుతాం . ఆరోగ్య గుణాలు మెండుగా ఉండే బెల్లం సత్వరమే శక్తి నివ్వడమే కాదు..
Read moreఆహారం , ఆరోగ్యం ఆహారం రుచిగానే కాదు, ఆరోగ్యంగానూ ఉండాలి. ఆహారంలో విటమిన్లలోపం తలెత్తకుండా జాగ్రత్త పడాలి. వాయు కాలుష్యం వలన తలెత్తే సమస్యలను పాలకూర, ముల్లంగి,
Read moreఆరోగ్యం- పరిరక్షణ ఆటల్లో , పోటీల్లో మనవారిని ఉత్తేజ పరచటానికి చప్పట్లు కొడుతూ ఉంటాం. క్లాపింగ్ థెరపీ ని రోజూ ఒక పది నిముషాలు చేయటం వలన
Read moreఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రసవం అయ్యాక కాల్షియం తగ్గటం, ఇంటి పన్నుల్లో భాగంగా గంటల తరబడి నిలుచుని ఉండటం ..ఆడవాళ్ళలో త్వరగా మోకాళ్ళ నొప్పులకు కారణాలెన్నో.. ఇక ఆర్థరైటిస్
Read moreఆహారం – ఆరోగ్యం వర్షా కాలంలో వచ్చే వ్యాధులను ఎదుర్కోవటానికి వ్యాధి నిరోధక శక్తిని పెంచే కొన్ని పండ్లు తినాలి.. చాలా మందికి వర్షాకాలం వచ్చిందంటే గరం
Read moreఆరోగ్య పరిరక్షణ చాలా మంది మహిళల్లో భరించలేని మైగ్రెయిన్ నొప్పి వస్తూ ఉంటుంది.. పోషక విలువలు ఉన్న ఆహారం తీసుకోక పోవటం వలన కూడా ఈ సమస్య
Read more