వంటిల్లును సర్దుకుంటున్నారా?
గృహాలంకరణ ఎంత పొందిగ్గా పెట్టుకున్నా, వంటిల్లు మాత్రం త్వరగా గజిబిజిగా మారిపోతుంది.. అన్నీ వంటింటి గట్టుపైకే చేరుతాయి… చూడ్డానికి చిరాకు, ఈసారి ఇలా సర్ది చూడండి.. ముందు
Read more
vaartha cheli features stories
బరువు ఎప్పుడూ ఒకేలా..
ఆరోగ్య సంరక్షణ ఎత్తుకు తగిన బరువే ఉన్నా ఎక్కడ బరువు పెరుగుతామో అనే ఆందోళనలో కొందరు ఉంటారు.. తగిన బరువున్నా దాన్ని పెరగకుండా ఉంచుకోవడం కూడా సవాలే..
Read more
అరటితో చర్మ సౌందర్యం
అందమే ఆనందం చర్మ సౌందర్యానికి అరటి పండు చాలా ఉపయోగకరమైనది.. అరటి పండులో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి… అంతే కాదు అరటి పండు చర్మ సౌందర్యానికి కూడా
Read more
పనస పండు కూల్ షేక్
రుచి: వెరైటీ డ్రింక్స్ కావాల్సినవి: పనస పండు ముక్కలు-ఒక కప్పు, పాలు – ఒక కప్పు, పంచదార -తగినంత, యాలకలు-రెండు.. తయారు చేసే విధానం: ముందు పనసపండు
Read more
కౌమార దశలో వారికి ఇవి నేర్పుతున్నారా?
యుక్త వయసు పిల్లల ఆరోగ్య సంరక్షణ యుక్త వయస్సు లోకి అడుగు పెడుతున్న పిల్లలకు పరిశుభ్రతపై అవగాహన కలిసిగిన్చాలంటున్నారు నిపుణులు.. లేదంటే పలు రకాల అనారోగ్యాల బారిన
Read more
ఎండాకాలంలో ఆహారం పాడవకుండా..
వంటింటి చిట్కాలు ఎండలు పెరుగుతున్నాయి… వేడికి త్వరగా ఆహారం పాడటం ఈ కాలంలో పెద్ద సమస్య… దీన్ని ఎలా అధిగమించ వచ్చో చూద్దాం..వెల్లుల్లిలో యాంటీ వైరల్ గుణాలెక్కువ…
Read more
ముఖానికి వీటిని వాడకండి…
ముఖ చర్మ సంరక్షణ : మేకప్ టిప్స్ అందమంటే.. ముఖ్యంగా ముఖ సౌందర్యం పైనే శ్రద్ధ పెడుతుంటారు అమ్మాయిలు. ఈ క్రమంలో ఇటు ఇంటి చిట్కాలను, అటు
Read more
కీరా తొక్కలతో పసందైన రైతా
రుచి: న్యూ వెరైటీ వంటకాలు కావాల్సిన పదార్ధాలు: పెరుగు-పెద్ద కప్పు, కీరా తొక్కలు -5,6, కొత్తిమీర తరుగు- రెండు పెద్ద చెంచాలు, వెల్లుల్లి రెబ్బలు- 2, పచ్చి
Read more
ఆరెంజ్ పీల్ టీ తయారీ ఇలా.
న్యూ వెరైటీ రుచులు కావాల్సినవి: కమల పండు తొక్కలు -2, నీళ్లు -కప్పున్నర , దాల్చిన చెక్క- చిన్న ముక్క, లవంగాలు-3, ఆకుపచ్చ ఇలాచీలు -2, బెల్లం
Read more
శొంఠితో ఎన్నో ప్రయోజనాలు
వంటింటి చిట్కాలు శొంఠి పొడి వేసి టీ కాస్తే… ఆ రుచి భలే పసందుగా ఉంటుంది.. జలుబు, దగ్గు నుంచి ఉపశమనం కూడా.. ఇవే కాదు.. శొంఠి
Read more
ఎండా కాలంలో తక్షణ శక్తి …
ఆహారం – ఆరోగ్యం మండే ఎండల్లో ఓ గ్లాసు చల్లని చెరకు రసం తాగితే హాయిగా అన్పిస్తుంది.. క్షణాల్లో శరీరం ఉత్తేజిత మవుతుంది.. ఇందులోని చక్కెరలు, పోషక
Read more