బరువు తగ్గండి ఇలా ..
హెల్త్ టిప్స్ కావాల్సిన పదార్ధాలు: ఓట్స్ 4బై 4 కప్పులు, చియా సీడ్స్-1 టేబుల్ స్పూన్, వెన్న తీసిన పాలు – అర కప్పు, పెరుగు లేదా
Read more
WEIGHT REDUCTION
బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా?
ఆరోగ్యం – జీవనం శరీరంలోని ఆదనపు కొవ్వును తగ్గించుకోవటానికి ఆహారపరంగా కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.. కాస్త కష్టపడాలి.. అపుడే మంచి ఆరోగ్యం , చక్కని శరీరాకృతి సొంతం
Read more
బరువును తగ్గించేందుకు చిట్కాలు
-ఆరోగ్య సూత్రాలు ప్రస్తుత ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో ఉదయం వెళ్తే సాయంత్రం వరకు ఆఫీసులో కుస్తీ పడుతూ పని భారంతో తీవ్ర ఒత్తిడికి లోనవుతున్నారు. ఈ తీరిక
Read more