బరువు తగ్గేందుకు అష్ట సూత్రాలు అధిక బరువు చాలామందిని వేధించే సమస్య. ‘అలాంటివారు ఈ ఎనిమిది సూత్రాలూ పాటించండి. శ్రమలేకుండానే బరువ్ఞ తగ్గిపోతారు అంటున్నారు బ్రిటిష్‌ పోషకాహార

బరువు తగ్గాలంటే… పరుగుతో ఆరోగ్యంగా ఉండటమే కాదు శరీరాకృతిని కావాల్సిన తీరుగా మార్చుకోవచ్చు. తొడల దగ్గర, పిరుదుల్లో, పొట్ట చుట్టూ… అదనంగా చేరిన కొవ్ఞ్వని తగ్గించుకోవడానికి వలయాకారంలో