జీర్ణ శక్తి పెరగాలంటే ..

ఆహారం.. ఆరోగ్యం.. జాగ్రత్తలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే జీర్ణ శక్తి బాగుండాలి. తర్వాత మిగిలిన వ్యర్ధాలు సరిగ్గా బయటకు వెళ్ళాలి. జీర్ణ శక్తి పెరగాలంటే ఇదిగో ఇలా చేయాలి.ఉదయాన్నే

Read more

చలికాలం ..అల్లం టీ

చలికాలం వచ్చిందంటే చాలు దగ్గు, జలుబు, తుమ్మలు, అనారోగ్య సమస్యలు చుట్టుముడుతాయి. వీటికి తోడు నీరసం కూడా పట్టిపీడిస్తుంది. అన్నం రుచించదు. ఇలాంటి సమస్యలకు చెక్‌ పెట్టాలంటే..

Read more