గ్రీన్ టీ విషయంలో జాగ్రత్త అవసరం
ఆరోగ్య సంరక్షణ ఉదయాన్నే లేచిన వెంటనే ఖాళీ కడుపుతో గ్రీన్ టీ ని తాగటం అనారోగ్యమని నిపుణులు చెబుతున్నారు.. గ్రీన్ టీ లో ఉండే యాంటీ ఆక్సీడెంట్స్,
Read more
స్వస్థ
పెరుగు .. శరీరానికి చాలా అవసరం
ఆహారం- ఆరోగ్యం చాలామందికి పెరుగన్నం తినందే భోజనం పూర్తయిందన్న భావన కలగదు.. కానీ ఈ తరం అమ్మాయిలు పెరుగును ఇష్టపడటం లేదు.. అసలే తినని వాళ్ళూ వున్నారు..
Read more
స్త్రీల ఆరోగ్యం-సంరక్షణ
పోషకాహారం తోనే సాధ్యం కుటుంబ సభ్యుల గురించి ప్రతి క్షణం ఆలోచించే మహిళ తన ఆరోగ్యాన్ని మాత్రం సరిగా పట్టించుకోదు . సరైన పోషకాహారం తీసుకున్నప్పుడే సంపూర్ణ
Read more
కంటి నిండా నిద్ర పట్టాలంటే..
ఆరోగ్య చిట్కాలు నిద్ర లేకపోతే రక రకాల అనారోగ్య సమస్యలు వచ్చిపడతాయి. అందుకే కంటినిండా నిద్ర పోవాలని నిపుణులు సూచిస్తుంటారు.ప్రతి రోజూ ఒకే సమయానికి పడుకోవటం అలవాటు
Read more
బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా?
ఆరోగ్యం – జీవనం శరీరంలోని ఆదనపు కొవ్వును తగ్గించుకోవటానికి ఆహారపరంగా కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.. కాస్త కష్టపడాలి.. అపుడే మంచి ఆరోగ్యం , చక్కని శరీరాకృతి సొంతం
Read more
శక్తిని పెంచే హోమియోపతి
ఆరోగ్యం -ఔషధాలు – వాడకం వ్యాధి నిరోధకంగా హోమియో మందు వేసుకున్న వ్యాధి నిరోధక శక్తిని పెంచే ఆహార పానీయాలు తీసుకోవటం కూడా అంతే ముఖ్యం. అందులో
Read more
వేసవిలోనూ గర్భిణీలు హుషారుగా ..
ఆహారం-ఆరోగ్య సంరక్షణ గర్భం దాల్చిన మహిళ శరీరంలో వచ్చే మార్పులు వారికి కొంత ఇబ్బందిని కల్గిస్తాయి.. వేసవిలో ఎండలు గర్భిణీలను మరింత అసౌకర్యానికి గురిచేస్తాయి.. అయితే ఆహారం
Read more
ప్రాణాయామం తో ఊపిరితిత్తుల ఇన్ఫెక్షన్ నియంత్రణ
ఆరోగ్య భాగ్యం మనం కొన్ని వైరస్ లతో ఇన్ఫెక్షన్ ప్రభావానికి గురి అయిన ఊపిరితిత్తులు కోలుకోవటానికి ప్రత్యేక శ్రద్ధ చూపించాలి.. ఇందు కోసం ప్రాణాయామంతో పాటు ఊపిరితిత్తులను
Read more
కొలెస్ట్రాల్ నియంత్రణ ఇలా..
ఆహారం – ఆరోగ్యం కొలెస్ట్రాల్ పెరిగితే గుండె జబ్బులు వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువవుతాయి.. ఆహార, జీవన శైలిలో కొన్ని మార్పులతో కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గించు కోవచ్చు.. అదెలాగంటే..
Read more
ఆ మాత్రలతో జాగ్రత్త!
మహిళలు- ఆరోగ్య సమస్యలు గర్భ నిరోధక మాత్రల వినియోగంపై మిచిగాన్ యూనివర్సిటీ అధ్యయనం చేసి ఇష్టారాజ్యంగా వాడొద్దని చెబుతోంది.. కుటుంబ నియంత్రణ మాత్రలను వాడుతున్న 702 మంది
Read more
దద్దుర్లతో జాగ్రత్త
చర్మ సంబంధిత వ్యాధులు – అవగాహన కొత్త కొత్త వైరస్ లు సోకినప్పుడు కనిపించే లక్షణాలకు మరి కొన్ని కొత్తవి తోడయ్యాయి అవే ‘దద్దుర్లు’ వాటి స్వభావం
Read more