జీర్ణ శక్తి పెరగాలంటే ..
ఆహారం.. ఆరోగ్యం.. జాగ్రత్తలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే జీర్ణ శక్తి బాగుండాలి. తర్వాత మిగిలిన వ్యర్ధాలు సరిగ్గా బయటకు వెళ్ళాలి. జీర్ణ శక్తి పెరగాలంటే ఇదిగో ఇలా చేయాలి.ఉదయాన్నే
Read more
Naadi
హంటా ఫీవర్-వ్యాప్తి : లక్షణాలు
ఆరోగ్య భాగ్యం హంటా వైరస్ .. ఇది హంటా నిరిడి కుటుంబానికి చెందిన రున్యా వైరస్ . ఇది ఆర్ యన్ ఏ వైరస్ .. ఇవి
Read more
మంచి పోషకాల కరివేపాకు
ఆహారం-ఆరోగ్యం కరివేపాకులో ప్రొటీన్లు, కాల్షియం, ఐరన్‌, ఎ,బి,సి, విటమిన్లు ఉంటాయి.ఆరోగ్య పరిరక్షణలో కరివేపాకు మేలైన ముఖ్యపాత్ర పోషిస్తోంది. దీని రెమ్మల కషాయం శరీరానికి చలువచేస్తుంది. అన్ని వయసుల
Read more
బరువును తగ్గించే చిట్కాలు
ఆరోగ్య సూత్రాలు బరువు తగ్గడానికి అనేకమంది శతథా ప్రయత్నిస్తుంటారు. ఇందుకుకొన్ని చిన్నచిన్న చిట్కాలు ఎంతో అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి అంటున్నారు అనేక పరిశోధకులు. వెననీలా పరిమళంతో చేసిన కొవ్వొత్తుల్ని
Read more
మెరిసే పంటి తీరు
దంత సంరక్షణ పళ్లు తెల్లగా మారేందుకు పసుపులో నీరుపేస్ట్‌లా చేసి బ్రష్‌తో మృదువుగా పళ్లపై తోమాలి. బ్రష్‌ చేశాక అయిదు నిమిషాలు అలా వదిలేయాలి. తరువాత చల్లని
Read more
మోదక్‌లో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
ఆహారం-ఆరోగ్యం మోదక్‌ బియ్యం పిండి లేదా మొక్కజొన్న పిండితో తురిమిన కొబ్బరి, బెల్లంతో తయారు చేసే తీపి వంటకం. ముఖ్యంగా గణేష్‌ చతుర్థి సందర్భంగా తయారుచేసే ప్రసిద్ధ
Read more
శానిటైజర్‌ :చేతులకు మాత్రమే వాడాలి
ఆరోగ్యం-జాగ్రత్తలు సబ్బుతో చేతులు కడిగితే చేతులపై ఉండే కరోనా వైరస్ తొలగిపోతుంది. స్నానం చేసేటప్పుడు అదే సబ్బును ముక్కు, నోటి చుట్టు కూడా రాసుకుంటాం. తర్వాత నీటితో
Read more
ఎండుకొబ్బరితో ప్రయోజనాలెన్నో!
ఆరోగ్యం-పోషకాలు పచ్చికొబ్బరి టేస్ట్‌ ఎంత బాగుంటుందో ప్రత్యేకంగా చెప్పకర్లేదు అయితే అదే పచ్చి కొబ్బరిని ఎండబెట్టి తింటే కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అన్నీ ఇన్నీ కావు. పైగా
Read more
శాఖాహారుల్లో బ్రెయిన్‌ స్ట్రోక్‌ తక్కువ!
ఆహారం-ఆరోగ్యం మెదడు రక్తనాళాలు చిట్లి చనిపోవడం (బ్రెయిన్‌స్ట్రోక్‌) మాంసాహారుల్లో ఎక్కువగా జరుగుతుందని, శాకాహారుల్లో తక్కువగా ఉంటుందని ప్రజలు గతకొంతకాలంగా నమ్ముతూ వస్తున్నారు. పర్యవసానంగా బ్రిటన్‌లో శాకాహారుల సంఖ్య
Read more
పాలలో కాస్త పసుపు.. రోగనివారణ శక్తి
ఆహారం-ఆరోగ్యం కరోనా మహమ్మారి సమయంలో అందరూ ఆరోగ్యంపై దృష్టిని సారిస్తున్నారు. ఈ సమయంలో పాలలో కాస్త పసుపు కలుపుకుని తాగమని వైద్యులు చెబుతున్నారు. ఇది అందరికీ మంచిది.
Read more