ఊపిరితిత్తుల జాగ్రత్త కోసం..
యోగాతో ఆరోగ్యం మనం కొన్ని వైరస్ లతో ఇన్ఫెక్షన్ ప్రభావానికి కుదేలైన ఊపిరితిత్తులు కోలుకోవటానికి ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం. ఇందుకోసం ప్రాణాయామంతో పాటు ఊపిరితిత్తులను బలపరిచే కొన్ని
Read more
yoga
పార్లమెంట్‌లో ప్రత్యేక భోజనానికి ముందు బిజెపి ఎంపీలకు ప్రధాని సూచన
యోగా అంతటి ప్రాచుర్యం మిల్లెట్స్ కు రావాలి..ప్రధాని న్యూఢిల్లీ : అధిక పోషకాలు కలిగిన మిల్లెట్స్ (సిరి ధాన్యాలు) వినియోగం అన్నది యోగా అంతటి ప్రాచుర్యానికి నోచుకోవాలని
Read more
యోగాను దినచర్యలో భాగంగా చేసుకొవాలి : మంత్రి హరీశ్‌రావు
సిద్దిపేట : నేడు అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవం సందర్భంగా ఆయుష్‌ విభాగం ఆధ్వర్యంలో సిద్ధిపేట పట్టణం కొండా భూదేవి గార్డెన్‌లో ఏర్పాటు చేసిన యోగా వేడుకల్లో రాష్ట్ర
Read more
యోగాతో మానసిక ప్రశాంతత లభిస్తుంది : గవర్నర్ త‌మిళి సై
హైదరాబాద్: అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవాన్ని పురస్కరించుకుని కౌంట్‌డౌన్‌ పేరుతో హైదరాబాద్‌లోని ఎల్బీ స్టేడియంలో యోగా ఉత్సవ్‌ కార్యక్రమాన్ని నిర్వహించారు. ఈ కార్యక్రమంలో రాష్ట్ర గవర్నర్ తమిళిసైతోపాటు కేంద్ర
Read more
శారీరక దారుఢ్యం, మానసిక ఆరోగ్యానికి యోగా
న్యూఢిల్లీ: అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవం సందర్భంగా ఉపరాష్ట్రపతి వెంకయ్యనాయుడు, సతీమణి ఉషమ్మతో కలిసి సోమవారం ఉపరాష్ట్రపతి నివాసంలో యోగా సాధన చేశారు. ‘యోగాతో సంపూర్ణ ఆరోగ్యం’ అనే
Read more
సులువుగా చేయగలిగిన ఆసనాలు
యోగాసాధన సులువుగా చేసుకునే చిన్న చిన్న యోగాసనాల వల్ల మంచి ఫలితాలుంటాయి. భుజాలు, చేతులు, మెడ నరాలు, తుంటి, సమస్యల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. వీపు కండరాలు,
Read more
పవన ముక్తాసనం
యోగతో సంపూర్ణ ఆరోగ్యం పవన ముక్తాసనం: ముందుగా తివాచీ మీద వెల్లకిలా పడుకోవాలి. ఇప్పుడు నెమ్మదిగా ఊపిరి వదులుతూ కుడికాలుని మడిచి ముక్కు వద్దకు తెస్తూ అదే
Read more
యోగాతో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
ఆరోగ్యం-ఆనందం ప్రాణాయామం అనేది శ్వాస పద్ధతుల సమితి. అనేక రకాలైన ప్రాణాయామాలను ఖాళీ కడుపుతో సాధన చేయవచ్చు. ఈ యోగ సాధనతో గుణకార ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. ప్రాణాయామం
Read more
యోగాభ్యాసం నియమాలు
నేడు ఎక్కువ మంది సీలు పలురకాల మానసిక ఒత్తిడులు, శారీరక రుగ్మతలకు గురవుతున్నారు. థైరాయిడ్‌, అధికబరువు, బిపి, మోకాళ్ల నొప్పులు, మెడ, వెన్నెముక నొప్పులు, రుతు క్రమంలో
Read more