దగ్గు తగ్గాలంటే…
ఆరోగ్య సంరక్షణ సహజంగా వచ్చే దగ్గు, జలుబులను ఈ క్రింది చిట్కాల ద్వారా తగ్గించుకోవచ్చు .. కరక్కాయ పగులగొట్టి చిన్న ముక్కను బుగ్గన ఉంచుకుని చప్పరిస్తూ రసాన్ని
Read more
HEALTH CARE
కళ్లు అలసిపోకుండా ఉండాలంటే..
ఆరోగ్యం -జాగ్రత్తలు – సలహాలు కళ్లు అలసిపోకుండా ఉండాలంటే.. కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. విద్యార్థులకు ఇది పరీక్షా కాలం..పరీక్షల వేళ ఎక్కువ గంటలు
Read more
సార్స్ ఫీవర్
ఆరోగ్య సంరక్షణ (ప్రతి సోమవారం) సార్స్ ఫీవర్ .. దీన్ని సివియర్ ఆక్యూట్ రెస్పిరేటరీ సిండ్రోమ్ గా వ్యవహరిస్తారు. ఇది జంతువుల్లో కనిపించే ఇన్ఫెక్షన్. ఇది మనుషులకు
Read more
ప్రాణాంతక వ్యాధులకు దూరంగా..
ఆరోగ్యం – సంరక్షణ కొత్త వైరస్ ఏదో వచ్చి ప్రాణాలు తీస్తోందని తెలిస్తే చాలు ..అందరూ ఆందోళనకు గురవుతారు.. కానీ, ప్రాణాంతక పరిస్థితి ఏర్పడటానికి వచ్చిపడిన వైరస్
Read more
స్మార్ట్ ఫోన్స్ తో డిప్రెషన్
విరివిగా వస్తువుల వాడకం- ఆరోగ్యం పై ప్రభావం స్మార్ట్ ఫోన్స్ వాడకం ఎక్కువైన విషయం తెలిసిందే . దీంతో ఎలాంటి అనర్ధాలు కలుగుతాయో అందరికీ తెలిసిందే.. వీటికి
Read more
కండరాలు పట్టేస్తుంటే ..
వ్యాయామం – ఆరోగ్యం కండరాలు పట్టేయటం చాలా మందిలో కనిపించే సమస్య కండరాలు పట్టేస్తూ ఉంటే (మజిల్ క్యాంప్స్ ) శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు అందటం లేదని
Read more
ప్రధాని మోడీకి బిల్‌గేట్స్ శుభాకాంక్షలు
న్యూఢిల్లీ : ప్రధాని మోడీకి మైక్రోసాఫ్ట్ అధినేత బిల్‌గేట్స్ శుభాకాంక్షలు తెలిపారు. కేంద్ర ప్రభుత్వం కొత్తగా ఆయుష్మాన్ భారత్ డిజిటల్ మిషన్ ప్రారంభించింది. ఈ సందర్భంగా బిల్‌గేట్స్
Read more
ప్రోటీన్లు , విటమిన్లు అధికంగా
ఆహారం ఆరోగ్యం శనగలు , పెసలు, శనక్కాయలు అలాంటి గింజలను నీటిలో నానా బెడితే మొలకెత్తిన విత్తనాలు అవుతాయి. ఇందులో ప్రోటీన్లు , విటమిన్లు అధికంగా ఉంటాయి.
Read more
జీర్ణ శక్తి పెరగాలంటే ..
ఆహారం.. ఆరోగ్యం.. జాగ్రత్తలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే జీర్ణ శక్తి బాగుండాలి. తర్వాత మిగిలిన వ్యర్ధాలు సరిగ్గా బయటకు వెళ్ళాలి. జీర్ణ శక్తి పెరగాలంటే ఇదిగో ఇలా చేయాలి.ఉదయాన్నే
Read more
కూరగాయలతో పొట్ట తగ్గించుకోండి
ఆహారం ఆరోగ్యం కొంత మందికి పొట్ట వద్ద కొవ్వు పేరుకుపోయి, చూడటానికి ఎబ్బెట్టుగా అన్పిస్తుంది. అయితే కూరగాయలతోనే ఈ కొవ్వును తగ్గించుకోవచ్చు.కొవ్వును కరిగించేందుకు గుమ్మడికాయ తీసుకోవటం మంచిది.
Read more
రోజుకో జామ కాయ తింటే చాలు..
బోలెడన్ని పోషకాలు జామ పండును ఎలా తిన్నా .. రుచితో పాటు పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. వీటితో పిల్లలకు జెల్లీ లు, జామ్ లు , మురబ్బాలు,
Read more