వ్యాయామం అవసరమే..

కొంత మంది మహిళలు ఇంటి పనులకే పరిమితమై వ్యాయామం చేయడంపై పెద్దగా ఆసక్తి చూపరు. రోజులో చాలా సేపు ఏదో ఒక పని చేస్తూనే ఉన్నాం కదా,

Read more

వ్యాయామం అవసరమే

నిద్రలేవగానే వంటగదిలోకి వెళ్లడం మహిళలకు అలవాటు. కాసేపు వాకింగ్‌ చేద్దామనే ఆలోచన కూడా వారికి ఉండదు. గుండెజబ్బులు, షుగర్‌ వంటి వ్యాధులు ఉంటే తప్ప, వైద్యులు తప్పనిసరిగా

Read more