కూరగాయలతో పొట్ట తగ్గించుకోండి

ఆహారం ఆరోగ్యం కొంత మందికి పొట్ట వద్ద కొవ్వు పేరుకుపోయి, చూడటానికి ఎబ్బెట్టుగా అన్పిస్తుంది. అయితే కూరగాయలతోనే ఈ కొవ్వును తగ్గించుకోవచ్చు.కొవ్వును కరిగించేందుకు గుమ్మడికాయ తీసుకోవటం మంచిది.

Read more

పోషకాలు ఎక్కువగా అందాలంటే!

ఆహారం- ఆరోగ్యం కూరగాయలను పిచ్చగా తింటే మంచిదా! ఉడికించి తింటే మంచిదా! లేదా జ్యూస్‌ చేసుకొని తాగితే మంచిదా! అనే సందేహం మనలో చాలామందిలో ఉంటుంది. వీటిలో

Read more

గుడిమల్కాపూర్ మార్కెట్ లో అధిక ధరలకు కూరగాయలు

ధరలకు రెక్కలు Hyderabad: నిత్యావసరాలు, పాలు, కూరగాయల ను జనతా కర్ఫ్యూ నుంచి మినహాయించిన సంగతి తెలిసిందే. గుడిమల్కాపూర్ మార్కెట్ లో వినియోగదారులను వ్యాపారులు నిలువుదోపిడీ చేశారు.

Read more

కూరగాయలతో సంపూర్ణ ఆరోగ్యo

చాలా మంది కూరగాయలు తినేందుకు ఇష్టపడరు. వాటి బదులు జంక్‌ఫుడ్‌, బేకరీ ఉత్పత్తుల మీద ఆసక్తి చూపుతారు. కానీ ఆహారంలో వెజిటబుల్స్‌ తగ్గించడం వల్ల చిన్నచిన్న ఆరోగ్య

Read more

ఆరోగ్యాన్నిచ్చే కూరగాయలు

ఆరోగ్యాన్నిచ్చే కూరగాయలు ఆరోగ్యానికి శాకాహారం ఎంతమంచిదన్నది అందరికీ తెలిసిందే. కాని వాటిని తినే విషయంలో మాత్రం చాలా నిర్లక్ష్యం వహించి, ముప్పు తెచ్చుకుంటున్నారు. అసలు ఏ కూరలో

Read more

కూర ‘గాయాలు’

కూర గాయాలు పాలకుల నిర్లక్ష్యం, అధికారుల అవినీతి, చేతకాని తనంతో అదుపులేకుండా పెరిగిపోతున్న నిత్యా వసర వస్తువ్ఞల ధరలతో ప్రజాజీవనం అతలాకుతలం అవ్ఞతున్నది. రెక్కాడితేకానీ డొక్కాడని నిరుపేదల

Read more

కానుక

కానుక వేవిళ్లున్న వారు వికారం, కడుపులో త్రిప్పుటలాంటివి ఉన్నవారు శొంఠి లేదా అల్లము ఉప్పు మెత్తగా నూరి తేనెతో తినండి. వికారము తలత్రిప్పుట జరగదు. చేదుగా ఉన్న

Read more

శాకాపోషకాలు

శాకాపోషకాలు పురుషుల్లో కంటే మహిళల్లోనే అధికంగా కనిపించే సమస్య ఆస్టియోపోరోసిస్‌. ఆడవారిలో ముఫ్పయి ఏళ్లు దాటిన తర్వాత ఎముకలు వాటి సాంద్రతని కోల్పోతాయి. కావ్ఞన మహిళలు ఈ

Read more

కూరగాయల్ని కొనేముందు…

కూరగాయల్ని కొనేముందు… కూరగాయల కొనుగోలుకు బజారుకి వెళుతున్నారా? చూడటానికి అన్ని కూరగాయలూ బాగానే ఉంటాయి. కాని అవి తాజావో, నిలవ సరుకో చాలా తక్కువ మందికే తెలుస్తుంది.

Read more