రాత్రిళ్ళు హాయిగా నిద్ర పట్టాలంటే ..
ఆరోగ్యం – అలవాట్లు రాత్రివేళల్లో హాయిగా నిద్ర పోవాలంటే కొన్ని సూచనలు పాటించాలని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అవి ఏంటంటే.. టైం ప్రకారం నిద్ర పోవటం మొదటి
Read more
నాడి
స్మార్ట్ ఫోన్స్ తో డిప్రెషన్
విరివిగా వస్తువుల వాడకం- ఆరోగ్యం పై ప్రభావం స్మార్ట్ ఫోన్స్ వాడకం ఎక్కువైన విషయం తెలిసిందే . దీంతో ఎలాంటి అనర్ధాలు కలుగుతాయో అందరికీ తెలిసిందే.. వీటికి
Read more
కూరగాయలతో పొట్ట తగ్గించుకోండి
ఆహారం ఆరోగ్యం కొంత మందికి పొట్ట వద్ద కొవ్వు పేరుకుపోయి, చూడటానికి ఎబ్బెట్టుగా అన్పిస్తుంది. అయితే కూరగాయలతోనే ఈ కొవ్వును తగ్గించుకోవచ్చు.కొవ్వును కరిగించేందుకు గుమ్మడికాయ తీసుకోవటం మంచిది.
Read more
హంటా ఫీవర్-వ్యాప్తి : లక్షణాలు
ఆరోగ్య భాగ్యం హంటా వైరస్ .. ఇది హంటా నిరిడి కుటుంబానికి చెందిన రున్యా వైరస్ . ఇది ఆర్ యన్ ఏ వైరస్ .. ఇవి
Read more
దీర్ఘ కాలిక జ్వరం
ఆరోగ్య భాగ్యo 1916 లో జ్వరం వరుసగా 30 డిగ్రీలు, 3 డిగ్రీల సెల్సియస్ 8 రోజులున్న , 2 వారాల్లో 5 సార్లు జ్వరం వాహికేనా
Read more
ఫీవర్ బ్లిస్టర్స్‌
వైద్య సలహాలు ఫీవర్ బ్లిస్టర్స్‌ వీటినే కోల్డ్‌ సోర్స్‌ లేదా హెర్పిస్‌ సింప్లెక్స్‌ లేబియాలిస్‌ అని అంటారు. ఇది పెదవులు, నోరు చుట్టూ ఎక్కువగా వస్తుంది. కొందరిలో
Read more
వేసవి పానీయం – కొబ్బరి బొండాం
ఆరోగ్య సూత్రాలు వేడిని, దాహాన్ని తగ్గించి చలువ చేస్తుంది. కొబ్బరిబొండాంలో అధికంగా సహజ ఖనిజాలు వన్నాయి. పానీయాలు అన్నిటికన్నా కొబ్బరిబొండాం పానీయం చాలా శ్రేష్టమయినది. కిడ్నీని శుభ్రపరుస్తుంది.కొబ్బరినీరు
Read more
గులాబించే ఆరోగ్యం
గులాబీలతో ఉపయోగాలెన్నో.. మంచు ముత్యాలను నిండుగా అంకరించుకున్న గులాబీలను చూస్తే మనసు పారేసుకోకుండా ఉండలేం కదా! రోజాపూలు అలంకరణకే అనుకోవద్దు. ఆరోగ్యాన్నీ అందిస్తాయి.అవేంటో తెలుసుకుందాం… గులాబీలకే ఉబ్జక,
Read more
కేన్సర్‌ వ్యాధిపై అవగాహన అవసరం
నేడు కేన్సర్‌ దినం కేన్సర్‌ గురించి అవగాహన పెంపొందించడానికి, దాని నివారణ, గుర్తింపును, చికిత్సను ప్రోత్సహించేందుకు ఫిబ్రవరి 4న ప్రపంచ కేన్సర్‌ రోజుగా గుర్తిస్తారు. ఇంటర్నేషనల్‌ యూనియన్‌
Read more
షుగర్‌ని కంట్రోల్‌ చేసే మొక్కజొన్న
ఆరోగ్య చిట్కాలు మొక్కజొన్నలు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది వీటిని తినడం వల్ల ఎన్నో లాభాలుంటాయి. మొక్కజొన్నల్లో ముఖ్యంగా ఉదారంగు మొక్కజొన్న షుగర్‌ వ్యాధిగ్రస్తులకు చక్కని మెడిసిన్‌ అని
Read more
నవ్వుతో ఒత్తిడి నుంచి రిలాక్స్
ఆరోగ్య సూత్రాలు నవ్వు నాలుగు విధాలా మంచిందంటారు. మనల్ని ఒత్తిడి నుంచి బయటపడేస్తుంది. ప్రస్తుతం తీరిక దొరకని జీవనశైలిలో రోజుకు 18 సార్లే నవ్వుతున్నారని ఒక అధ్యయనంలో
Read more