తనువుకు నిద్ర ఒక వరం అలసిన మనసుకు, తనువ్ఞకు నిద్ర ఒక వరం. నిద్రలో శరీరానికి తగినంత విశ్రాంతి

                 నిద్రపై శ్రద్ధ అవసరమే సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి నిద్ర చాలా కీలకం. నిద్రలో శరీరం తిరిగి శక్తిని

            మహిళలకు తగ్గుతోన్న నిద్రసమయం మహిళలు ఉదయాన్నే వంటకోసం నిద్ర లేస్తారు. శరీరం ఏమో ఇంకా విశ్రాంతిని కోరుకుంటుంది. ఆమెకు