ఆరోగ్యానికి దాల్చిన చెక్క

ఆరోగ్య చిట్కాలు మీ వంటింట్లో దాల్చిన చెక్క ఉంటే.. మీరు ఆరోగ్యవంతులవుతారు. ఇందుకోసం చిన్న చిన్న చిట్కాలున్నాయి. చిటికెలో తెలుసుకుందాం.. చెట్టు బెరడు నుంచి వచ్చే దాల్చిన

Read more

పన్నీర్‌తో అద్భుత ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

ఆహారం-ఆరోగ్యం మనం వాడే ప్రతీ ఆహార పదార్థానికీ రకరకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. వాటిలో ఇండియన్స్‌ ఎక్కువగా వాడువి. ఎంతోటేస్టీగా ఉండే పన్నీరుతో ఎలాంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

Read more

మోదక్‌లో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

ఆహారం-ఆరోగ్యం మోదక్‌ బియ్యం పిండి లేదా మొక్కజొన్న పిండితో తురిమిన కొబ్బరి, బెల్లంతో తయారు చేసే తీపి వంటకం. ముఖ్యంగా గణేష్‌ చతుర్థి సందర్భంగా తయారుచేసే ప్రసిద్ధ

Read more

ఉలవలతో ఆరోగ్యమేలు

ఉలవలతో పసందైన వంటలు- రుచి: వెరైటీ వంటకాలు ‘చెలి’ పాఠకులకు ప్రత్యేకం ఉలవలు ఆరోగ్యానికి మంచిదని అందరికీ తెలుసు. ముఖ్యంగా కిడ్నీవ్యాధులతో బాధపడేవారికి ఉలవలు చాలామంచిది. ఉలవల

Read more

యోగాతో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

ఆరోగ్యం-ఆనందం ప్రాణాయామం అనేది శ్వాస పద్ధతుల సమితి. అనేక రకాలైన ప్రాణాయామాలను ఖాళీ కడుపుతో సాధన చేయవచ్చు. ఈ యోగ సాధనతో గుణకార ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. ప్రాణాయామం

Read more