బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా?

ఆరోగ్యం – జీవనం శరీరంలోని ఆదనపు కొవ్వును తగ్గించుకోవటానికి ఆహారపరంగా కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.. కాస్త కష్టపడాలి.. అపుడే మంచి ఆరోగ్యం , చక్కని శరీరాకృతి సొంతం

Read more

బరువు తగ్గించే చిరు ధాన్యాలు

ఆహారం – ఆరోగ్యం రాగుల్లో ఐరన్ సమృద్ధిగా ఉంటుంది.. హిమోగ్లోబిన్ తయారీకి అవసరమైన ఐరన్ రాగుల ద్వారా శరీరానికి అందుతుంది.. అంతేకాకుండా వీటిలో కాల్షియం , పొటాషియం

Read more

బరువు తగ్గడం సులువే !

ఆరోగ్య సూత్రాలు దృఢంగా, చక్కని ఆకృతిలో ఉండే శరీరం సొంతం కావాలంటే డైటింగ్‌, వర్కవుట్స్‌.. ఈ రెండూ ప్రధానం అని భావిస్తాం. అయితే ఫిట్‌గా ఉండేందుకు, బరువు

Read more

సానియా అప్పుడలా..ఇప్పుడిలా

హైదరాబాద్: భారత టెన్నిస్ స్టార్ సానియా మీర్జా సుదీర్ఘ విరామం తర్వాత ఇటీవలే రీఎంట్రీ ఇచ్చిన విషయం తెలిసిందే. పునరాగమనంలో ఆడిన తొలి టోర్నీ హోబర్ట్ ఇంటర్నేషనల్‌లో

Read more

బరువే తగ్గడమంటే..

బరువే తగ్గడమంటే.. మనందరమూ జీవించడానికి ఆహారం తీసుకుంటాం. మనం తినే ఆహారాన్ని ఎంతో ఆనందంగా భుజి స్తాం. అయితే మనుష్యుల ప్రవర్తనలలో కనిపించే వైవిధ్యాలలాగా వారి ఆహార

Read more