కళ్లకి యోగా మంచిదేగా !
ఆరోగ్య సంరక్షణ మన కళ్ళు అలసిపోవడం వలన నొప్పి, పొడిబారటం ఇతరత్రా సమస్యలు దీనికి తోడు మనం ఆలస్యంగా పడుకుని నిద్ర లేస్తుంటాం.. ఇదీ కళ్లపై ప్రభావం
Read more
Eyes
అలసిన కళ్లకు ఇలా ఉపశమనం !
వ్యాయామం- ఆరోగ్యం బయటకు వెళ్లే వీలు లేక , ఇంట్లోనే కూర్చుని డిజిటల్ తెరలు చూసి చూసి కళ్లు బాగా అలసిపోయి ఉంటాయి అలాంటి అలసిన నేత్రాలకు
Read more
బీట్‌రూట్‌తో కంటి సమస్యకు చెక్‌
నేత్రాల సంరక్షణ ‘కూరల్లోని కరివేపాకును పడేయొద్దు. అది కంటి చూపును బాగుచేస్తుంది. ఆకుకూరలు బాగా తింటే కళ్లద్దాలు రాకుండా ఉంటాయి’. ఇలా పిల్లలకు మనం చెప్తూ ఉంటాం.
Read more
బీట్‌రూట్‌తో కళ్లకు మెరుపు
కూరగాయలు-ఆరోగ్యం ‘కూరల్లోని కరివేపాకును పడేయొద్దు. అది కంటిచూపును బాగుచేస్తుంది. ఆకుకూరలు బాగా తింటే కళ్లద్దాలు రాకుండా ఉంటాయి. ఇలా పిల్లలకు మనం చెప్తూ ఉంటాం. అయితే, ఆలాంటి
Read more
కంటి ఆరోగ్యానికి ..
నేత్రాలు -జాగ్రత్తలు కళ్లు ఎరుపెక్కడం, మంటగా ఉండటం వంటి ఇరిటేషన్‌ సమస్యకు సరైన ఆహారం కూడా ఉంటుందంటున్నారు నిపుణులు. దుమ్ము, ధూళి పడినప్పుడు కళ్ల ఇరిటేషన్‌ వస్తుంది.
Read more
కళ్ల అలసట పోవాలంటే
నేత్రాలు- పరిరక్షణ ఎక్కువ సమయం ఫోన్‌, ల్యాప్‌టాప్‌, కంప్యూటర్‌ స్క్రీన్‌ వంక చూడడం వల్ల కళ్ల మీద ఒత్తిడి ఎక్కువవుతుంది. దాంతో దురదతో పాటు కళ్లు మంటపుడతాయి.
Read more