అందాల మెడకు మెడ నలుపు, పులిపిరులు, ముడతలు, లావు ఇవన్నీ మెడ అందాన్ని పోగొడతాయి. ఇవన్నీ లేకుండా అందమైన మెడ మీ సొంతం కావాలంటే గిల్టునగలు వేసుకుంటే

మెడకు వ్యాయామం ఇలా… నేడు ప్రతీ ఒక్కరూ కంప్యూటర్‌ మీద ఎక్కువ సమయం పనిచేయడం వల్ల తరచుగా ఎదుర్కొనే సమస్య మెడనొప్పి. దీనిని మందులతో కాకుండా చిన్నిపాటి

మెడనొప్పికి ఎక్సర్‌సైజులు నేడు ప్రతీఒక్కరూ కంప్యూటర్‌ మీద ఎక్కువ సమయం పనిచేయడం వల్ల తరచుగా ఎదుర్కొనే సమస్య మెడనొప్పి. దీనిని మందులతో కాకుండా చిన్నిపాటి వ్యాయామాల ద్వారా