బ్రేక్ ఫాస్ట్: అతిగా బ్రెడ్ వద్దు..
ఆహారం.. ఆరోగ్యం.. చాలా మంది బ్రెడ్ ని ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు.. త్వరగా అయిపోయే బ్రేక్ ఫాస్టుల్లో బ్రెడ్ రెసిపీస్ ముందుంటాయి.. అందుకే వీటిని ప్రిపేర్ చేస్తారు..
Read more
BREAKFAST
టిఫిన్ తినటానికి సమయం లేదా?
ఆహారం-ఆరోగ్యం మనలో చాలా మంది… పనుల్లో పడి టిఫిన్ తినకుండా ఒకేసారి భోజనం చేయచ్చులే అనుకుంటారు… అలా చేస్తే ఎసిడిటి, అల్సర్లు వంటి అనారోగ్యాలు దాడి చేస్తాయట…
Read more
బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లో దోశలు
రుచి: వెరైటీ వంటకాలు చీజ్‌ దోశ కావలసినవి :మినప్పప్పు, బియ్య: రెండు కప్పులు, అన్న లేదా అటుకులు : కొద్దిగా, మెంతులు: టీస్పూను,సెనగపప్పు: 2 టేబుల్‌ స్పూన్లు,
Read more
అల్పాహారంతో ఆరోగ్యంగా..
చాలా మంది ఆహారపరంగా తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకుంటున్నారు. ఈ రోజుల్లో ఏది పడితే అది తినడం లేదు. అయితే ఇంటికెవరైనా వస్తే ముందుగా స్నాక్స్‌ పెడతాం. అందులో
Read more