బ్రేక్ ఫాస్ట్: అతిగా బ్రెడ్ వద్దు..

ఆహారం.. ఆరోగ్యం.. చాలా మంది బ్రెడ్ ని ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు.. త్వరగా అయిపోయే బ్రేక్ ఫాస్టుల్లో బ్రెడ్ రెసిపీస్ ముందుంటాయి.. అందుకే వీటిని ప్రిపేర్ చేస్తారు..

Read more

టిఫిన్ తినటానికి సమయం లేదా?

ఆహారం-ఆరోగ్యం మనలో చాలా మంది… పనుల్లో పడి టిఫిన్ తినకుండా ఒకేసారి భోజనం చేయచ్చులే అనుకుంటారు… అలా చేస్తే ఎసిడిటి, అల్సర్లు వంటి అనారోగ్యాలు దాడి చేస్తాయట…

Read more

బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లో దోశలు

రుచి: వెరైటీ వంటకాలు చీజ్‌ దోశ కావలసినవి :మినప్పప్పు, బియ్య: రెండు కప్పులు, అన్న లేదా అటుకులు : కొద్దిగా, మెంతులు: టీస్పూను,సెనగపప్పు: 2 టేబుల్‌ స్పూన్లు,

Read more

అల్పాహారంతో ఆరోగ్యంగా..

చాలా మంది ఆహారపరంగా తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకుంటున్నారు. ఈ రోజుల్లో ఏది పడితే అది తినడం లేదు. అయితే ఇంటికెవరైనా వస్తే ముందుగా స్నాక్స్‌ పెడతాం. అందులో

Read more