ఒత్తిడి కారణంగా ఆరోగ్య సమస్యలు

ఆరోగ్యం-జాగ్రత్తలు పని నుంచి బంధాల వరకూ ఏదైనా కూడా ఒత్తిడికి కారణం కావొచ్చు. కానీ చాలామందికి తెలియని విషయం ఏమిటంటే దీర్ఘకాల ఒత్తిడి ఆరోగ్యాన్ని చిన్నాభిన్నం చేయడమే

Read more

స్ట్రెస్‌ హార్మోన్‌తో సమస్యలు

ఆరోగ్య పరిరక్షణ పని నుంచి బంధాల వరకూ ఏదైనా కూడా ఒత్తిడికి కారణం కావొచ్చు.కానీ చాలామందికి తెలియని విషయం ఏమిటంటే దీర్ఘకాల ఒత్తిడి ఆరోగ్యాన్ని చిన్నాభిన్నం చేయడమే

Read more

ఒత్తిడితో జీవితాన్ని పాడుచేసుకోవద్దు

వ్యధ: వ్యక్తిగత సమస్యలకు పరిష్కార వేదిక ప్రతి ఇల్లాలు తన భర్త సంపాదనపరుడు, సమర్ధుడు కావాలని కోరుకుంటుంది. ఉన్నంతలో పరువుగా బ్రతకాలని ఆశిస్తుంది. సమాజంలో గౌరవం, మర్యాదలు

Read more

ఒత్తిడి ప్రభావం..

ఒత్తిడి ప్రభావం.. ‘చాలా టెన్షన్‌గా ఉంది అని అనేయడం సులువే కానీ.. దానికి మరో పదమే ఒత్తిడి. విశ్రాంతి లేకుండా పనులు చేయడం, ఏదయినా సమస్య వచ్చినప్పుడు

Read more

ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడం సాధ్యమే

ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడం సాధ్యమే ఒకస్థాయిలో ఉండే ఒత్తిడి అందరికీ అవ సరం. ఎదుగుదలకు అది సహకరిస్తుంది. ఇది ఆరోగ్యకరమైనది. కానీ పరిమితిని మించిన ఒత్తి డికి తరచుగా

Read more

ఒత్తిడిని తగ్గించుకునే మార్గాలు

ఒత్తిడిని తగ్గించుకునే మార్గాలు ఆఫీసు పని వలన దైనందిన జీవితంలో తామెంతో మానసిక వత్తిడికి గురవు తున్నామని ఉద్యోగాలు చేస్తున్న వారిలో సుమారు 50 శాతం మంది

Read more

చిరాకు పడితే అన్నీ చిక్కులే

చిరాకు పడితే అన్నీ చిక్కులే బొట్టుబొట్టుగా పడిన వాననీరు రాయిని సహితం నునుపు చేసేస్తుంది. అదేవిధంగా చికాకు ఎక్కువైన కొద్దీ మనశక్తిసామర్థ్యాలన్నీ ఈ బాధ కింద ఖర్చయి

Read more

ఒత్తిడికి విశ్రాంతి మంత్రం

ఒత్తిడికి విశ్రాంతి మంత్రం ‘ఈరోజు ఆఫీసుకు సెలవు అనుకున్నప్పుడు నూతనోత్తేజమేదో శరీరంలో ప్రవహిస్తున్న అనుభూతికి లోనవుతాం. ఈరోజు రిలాక్సేషన్‌ తాలూకు శక్తి ఈరోజే శరీరంలోకి ఇంజెక్ట్‌ అయిపోతుంది.

Read more

ఒత్తిడితో రోగాలనేకం

ఒత్తిడితో రోగాలనేకం మనిషి శరీరంపై ఆవేశాల ప్రభావం అధికంగా ఉంటుంది. దుఃఖంతో గుండె పగిలిపోయేలా ఏడవ డం గురించి కథల్లో చదువుతాం. ఆవేదనం, దుఃఖం, కోపం, ఆవేశం

Read more

ఒత్తిడి అంటే ఇదే!

ఒత్తిడి అంటే ఇదే! ఏమిటో విసుగు, చిరాకు, అసహనం, ఏ పని పట్లా పెద్దగా ఉత్సాహం లేకపోవడం. ఏమిటివన్నీ అని సమీక్షించుకుంటే మనస్సు మూలల్లో పేరుకుపోయిన అసంతృప్తే

Read more