గుండె ఆరోగ్యానికి ఆవిరి పదార్థాలు
సాధారణంగా ఆవిరిమీద ఉడికించిన పదార్థాలు పోషకాలు కోల్పోకుండా ఉంటాయి. ఇలా తీసుకున్న పదార్థాలు తేలికగా జీర్ణమవుతాయి. ఈ పదార్థాల్లో సహజ సువాసనలూ పోవు. పదార్థాలను ఆవిరిపై ఉడికించేటప్పుడు
Read more
swasta
గ్యాస్‌ సమస్యకు బ్లాక్‌ సాల్ట్‌
ఇళ్లలో రెగ్యులర్‌ సాల్ట్‌కి తోడు తినే సోడా ఉప్పును వంటల్లో వాడుతుంటారు. కొన్నిసార్లు నిమ్మ ఉప్పును కూడా వాడుతారు. ఈ బ్లాక్‌సాల్ట్‌ అనేది అందరూ వాడరు. ఎందుకంటే
Read more
పాలకూరతో బరువుకు చెక్‌
చాలా మందిలో బరువు తగ్గడం ఒక పెద్ద సమస్య. జీవక్రియ సరిగా లేకపోతే, బరువు తగ్గడం కష్టమవుతుంది. జీవక్రియను మెరుగుపరిచేందుకు పాలకూర జ్యూస్‌ చక్కగా ఉపయోగపడుతుంది. వెయిట్‌
Read more