ఇంట్లోనే హ్యాండ్‌ వాష్‌

చేతుల్ని శుభ్రం చేసుకునేందుకు సబ్బు, హ్యాండ్‌వాష్‌లను ఉపయోగించటం కన్నా సహజంగా దొరికే పదార్థాలతోనే హ్యాండ్‌వాష్‌ తయారుచేసుకోవచ్చు. అదెలాగంటే కొన్ని గులాబీరేకులు, రెండు చెంచాల కలబంద గుజ్జు, గులాబీ

Read more

మందులే కాదు మంచి ఆహారం ముఖ్యమే!

ఆసుపత్రిలో చేరిన వారికి మందులు మాత్రమే కాదు, తిండీ ముఖ్యమే. అది ఆయా వ్యక్తుల అవసరాలకు అనుగుణంగా ఉన్నదైతే ఇంకా మంచిదని తాజా అధ్యయనం.. చికిత్స ఫలితాలు

Read more

నాసిరకం ఆహారం.. ఆరోగ్యానికి చేటు

ఆకలితోనో, ఇంట్లో వంట చేసుకునే పరిస్థితి లేకనో, పుట్టిన రోజు, పెండ్లి రోజు ఏదైన సందర్భంగా పిల్లలతోకలిసి బయట తినాలని భావించే నగర ప్రజలకు చేదు అనుభవమే

Read more

మెటర్నల్‌ షాక్‌లో రకాలు

రోగి కండిషన్‌ని బట్టి కారణాల్ని బట్టి మెటర్నల్‌ షాక్‌ని స్థూలంగా 4 తరగతులుగా విభజించవచ్చు. మొదటి హేమరేజిక్‌ షాక్‌: 6- 7 శాతం మందిలో ప్రసవ సమయంలో,

Read more

వీగన్‌ ఫుడ్‌తో జీరో కొలెస్ట్రాల్‌

ఆధునిక యువత తిండిపై ప్రత్యేక శ్రద్ధను చూపుతున్నది. మారుతున్న జీవనశైలితో ఊబకాయంతోపాటు గుండెజబులు కూడా పెరుగుతుండడంతో శరీరంలో కొవ్ఞ్వను తగ్గించుకునే పనిలో పడింది. ఇందుకు కొవ్ఞ్వను తగ్గించే

Read more

మౌత్‌వాష్‌ సహజంగా

నోటి నుంచి దుర్వాసనా, చిగుళ్ల సమస్యలున్నప్పుడు వైద్యులు మౌత్‌వాష్‌ వాడాలని సూచిస్తుంటారు. వాటిని ఇంట్లో ఉండే పదార్థాలతోనే తయారు చేసుకోవచ్చు. ఉప్పు నీళ్లు నోటిని ఆరోగ్యంగా ఉంచే

Read more

ధైరాయిడ్‌ ప్రభావం

గొంతు బొంగురు పోయినా, జుట్టు ఊడుతున్నా, బరువు పెరుగుతున్నా ధైరాయిడ్‌ అని భయపడతాం కాని కొంతవరకు కావచ్చు. కాని దానిపైన స్పష్టం ఉండాలి. ధైరాయిడ్‌ సమస్యలు రెండు

Read more

గర్భిణీల్లో మెటర్నల్‌ షాక్‌

గర్భిణీల్లో ప్రసవ సమయానికి ముందు, ప్రసవసమయంలో తర్వాత రక్తప్రసరణ లోపం వల్ల షాక్‌ కలుగుతుంది. ఇది గర్భిణీల్లో కలిగే సీరియస్‌, అత్యవసర ప్రమాద పరిస్థితి. ఇది 16.3శాతం

Read more

మసాజ్‌ టెక్నిక్‌

ఉరుకుల పరుగుల జీవితం. దానికి తోడు పని ఒత్తిడి వల్ల అలసిపోయి ఇంటికి చేరుకునే వారే ఎక్కువ. అలాంటప్పుడు పదిహేను నిమిషాల మసాజ్‌ టెక్నిక్‌తో కండరాలకు రక్తప్రసరణ

Read more

మలి వయసుకు మేలు చేసే ఆహారం

మహిళలు యాభై దాటాక ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఆహారంలో కొన్ని మార్పులు చేసుకోవాలి. మలి దశలో మహిళలకు గుండె సమస్యలు రావడం మామూలే. వాటి ప్రభావం తగ్గించుకోవాలంటే ఆహారంలో

Read more

మధుమేహం నివారణకు ఫలం బొప్పాయి

బొప్పాలో అందరికీ అందుబాటులో ఉండే పండ్లలో బొప్పాయి ఒకటి. రోజూ ఒక చిన్న కప్పు బొప్పాయి ముక్కల్ని తింటే ఎన్నో పోషకాలు శరీరానికి అందుతాయి. బొప్పాయిలో ఉండే

Read more