ఈతకొలనులో ఇలా!

ఈతకొలనులో ఇలా! ఏరోబిక్‌ ఎక్సర్‌సైజెస్‌లో ఈత ఒక మంచి వ్యాయామం. కొద్దిపాటి జాగ్రత్తలతో స్విమ్మింగ్‌ చేస్తే ఫిట్‌నెస్‌ పెంచుకోడానికి, శరీరంలో కొవ్ఞ్వ పాళ్లు తగ్గించుకోవడానికి ఈత చాలా

Read more