Eggs

ఆహారం-ఆరోగ్యం చికెన్‌, మటన్‌, గుడ్లు వీటిలో ప్రొటీన్‌ పుష్కలంగా ఉంటాయి అయితే కొందరు వీటిని తినేందుకు ఇష్టపడరు. కానీ ప్రొటీన్స్‌ అందరికీ తప్పనిసరిగా అవసరం. ఎందుకంటే మనకు