విటమిన్ – డి అందుతోందా ?
ఆహారం – ఆరోగ్యం మన సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి , ఇమ్యూనిటీని మెరుగు పరచుకోవటానికి మనం తీసుకునే ఆహారం కీలకం అన్న విషయం తెలిసిందే. ప్రత్యేకించి రోగ నిరోధక
Read more
vitamin d
విటమిన్ల లోపం..గుర్తించటం ఎలాగంటే ?
ఆహారం-ఆరోగ్యం-అవగాహన విటమిన్ల లోపం కొన్ని లక్షణాల ద్వారా బయట పడుతూ ఉంటుంది.. కాబట్టి ఆ లక్షణాల పట్ల అవగాహన ఏర్పరుచుకుని .. ఆ విటమిన్ పరిమాణాన్ని పెంచి
Read more