ఒత్తిళ్లను తగ్గించే ఆహార పదార్థాలు

ఒత్తిళ్లను తగ్గించే ఆహార పదార్థాలు పరుగుల జీవితంలో ఒత్తిడిని ఎదుర్కోకుండా పనిచేయడం కష్టం. అయితే నిరంతరం ఎంత బిజీగా ఉన్నా…మానసిక ఒత్తిళ్లను అధిగమించకపోతే ప్రశాంతత కరువవ్ఞతుంది. తద్వారా

Read more

వేసవిలో పండ్లు శ్రేష్ఠం

వేసవిలో పండ్లు శ్రేష్ఠం సీజనల్‌ ఫ్రూట్స్‌ తినేందుకు చాలామంది ఇష్టపడతారు. ఇవి ఆరోగ్యానికి మంచిది కూడా. సాధారణంగా పండ్లు తినని వారు ఉండరు. ప్రతి పండు కూడా

Read more

పుల్లటి పండ్లు చేసే మేలు

పుల్లటి పండ్లు చేసే మేలు బత్తాయి, కమలా వంటి పుల్లటి పండ్లు, అరటిపండు తింటే జలుబు చేస్తుందని.. ఒకవేళ జలుబు, దగ్గు ఉంటే అవి మరింత తీవ్రమవ్ఞతాయని

Read more

ఫలరసాలే టానిక్‌

 ఫలరసాలే టానిక్‌ ప్రకృతిపరంగా లభించే పండ్లను తీసుకోవడంతో మనిషి ఆరోగ్యంగా ఉంటాడు. శరీరానికి కావలసిన పోషకపదార్థాలు పండ్లు, కూరగాయల్లో ఉంటాయనడంలో సందేహం లేదు. అనారోగ్యంగా ఉండేవారికి, ఆరోగ్యంగా

Read more

ఆరోగ్య ఫలాలు

ఆరోగ్య ఫలాలు కొన్ని ఫలాలు సీజన్‌లో మాత్రమే లభిస్తాయి. మరికొన్ని పండ్లు అన్ని కాలాలలోనూ దొరుకుతాయి. అరటి, జామ, బత్తాయి, బొప్పాయి, అనాస, యాపిల్‌, సపోటా లాంటి

Read more

తాజా పండ్లే ఆరోగ్యం!

తాజా పండ్లే ఆరోగ్యం! ప్రకృతి పరంగా లభించే పండ్లను తీసుకోవడంతో మనిషి ఆరోగ్యంగా ఉంటాడు. శరీరానికి కావలసిన పోషకపదార్థాలు పండ్లు, కూరగాయల్లో ఉంటాయనడంలో సందేహం లేదు. అనారోగ్యంగా

Read more