ఆరోగ్యాన్నిచ్చే ఆహారం

ఆరోగ్యాన్నిచ్చే ఆహారం మద్యం సేవించే అలవాటు మానేదెలా..? ద్రాక్షపళ్లు, ఖర్ఖూరాలు ఎప్పుడూ ఎక్కువగా తినటం వలన మద్యం సేవించాలనే బలహీనతను ఎదుర్కొనవచ్చు. మద్యం సేవించేవారు కొన్ని వారాలు

Read more

ఆహారంలో పోషక విలువలున్నాయా?

ఆహారంలో పోషక విలువలున్నాయా? మనం తీసుకునే ఆహారంలో జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే వ్యాధులు కొని తెచ్చుకున్నట్టే అవ్ఞతుంది. ఏదైనా సరే ప్రతిరోజు మనం తినే తిండిలో సమతుల్యత లేకపోతే

Read more

నిదానమే ప్రధానం

నిదానమే ప్రధానం ఆహారం కాస్త నెమ్మదిగా తింటే త్వరగా కడుపు నిండిన భావన కలుగుతుందని, పదార్థాలు కూడా మరింత రుచికరంగా అనిపిస్తాయని మొట్టమొదటిసారిగా శాస్త్రీయంగా నిరూపించారు పరిశోధకులు.

Read more

జంక్‌ఫుడ్‌ తింటే మొటిమలే!

జంక్‌ఫుడ్‌ తింటే మొటిమలే! మీరు ముఖం మీద మొటిమలు, మచ్చలతో అందవిహీనంగా, కళావిహీనంగా తయారయ్యారా? అయితే ముందు చాక్లెట్లు, చిప్స్‌ తినే అలవాటు వదులుకోండి. ముఖాన్ని పాడుచేసే

Read more