రక్తపోటు తగ్గించే అల్లనేరేడు

పండ్లతో సంపూర్ణ ఆరోగ్యం నేరేడు పండు షుగర్‌ వ్యాధి ఉన్నవారికి మంచి ఔషధం అని చెప్పవచ్చు. మధుమేహంతో బాధపడేవారు నేరేడు గింజల పొడిని నీటితో కలిపి తీసుకోవడం

Read more