సుభద్ర: ఆ ఘనతే ఊళ్లో వండర్‌ గర్ల్‌గా నిలబెట్టింది..

జీవన వైవిధ్యం ఆర్యా రాజేంద్రన్‌ (21) గురించి ఆ మధ్య దేశమంతా గొప్పగా చెప్పుకుంది. ఆర్య చిన్న వయసులో తిరువనంతపురం మేయర్‌గా ఎన్నికవడమే అందుకు కారణం. ఆర్య

Read more

పల్లీ లడ్డు

రుచి: వెరైటీ వంటకాలు కావాల్సినవి : పల్లీలు-కప్పు, నువ్వులు-అరకప్పు, బెల్లంపొడి- ముప్పావు కప్పు, యాలకుల పొడి కొద్దిగా… తయారు చేయువిధానం : పల్లీలను నూనె లేకుండా వేయించి

Read more

పిల్లలను వీటికి దూరంగా ఉంచండి

చిన్నారుల రక్షణ ప్లగ్‌ పాయింట్లు ఎల క్ట్రికల్‌ స్విచ్‌లను పిల్లలకు దూరంగా ఉంచాలిఅవసరం లేనప్పుడు సేఫ్టీప్లగ్‌లతో వాటిని మూసివేయండి. పెంపుడు జంతువులైన పిల్లులు, కుక్కలు మొదలైన వాటి

Read more

ఏ సమయాలలో గ్రీన్‌టీ

ఆహారం-అలవాట్లు గ్రీన్‌ టీ ఆరోగ్యానికి ఎంత మేలు చేస్తుందో మనందరికి తెలిసిందే. కాగా వారానికి మూడు సార్లు గ్రీన్‌ టీ తాగితే మనిషి జీవితకాలం పెరగడంతో పాటు

Read more

వేసవి పానీయం – కొబ్బరి బొండాం

ఆరోగ్య సూత్రాలు వేడిని, దాహాన్ని తగ్గించి చలువ చేస్తుంది. కొబ్బరిబొండాంలో అధికంగా సహజ ఖనిజాలు వన్నాయి. పానీయాలు అన్నిటికన్నా కొబ్బరిబొండాం పానీయం చాలా శ్రేష్టమయినది. కిడ్నీని శుభ్రపరుస్తుంది.కొబ్బరినీరు

Read more

ఆమె ఇష్టానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి..

వ్యధ-వ్యక్తిగత సమస్యలకు పరిష్కారం ఇప్పటికీ కొందరు ఆడపిల్లల్ని అంగడి బొమ్మల్లా చూస్తున్నారు. వారి ఇష్టా ఇష్టాలతో పనిలేకుండా పెళ్లిళ్లు చేస్తున్నారు. కొందరైతే ఆడపిల్లల్ని ఏదో ఒకవిధంగా వదిలించుకుంటే

Read more

శీతలపానీయాలు హానికరం..

ఆరోగ్యం-జాగ్రత్తలు వేసవి కాలం వచ్చేస్తుంది ఈ కాలంలో కూల్‌డ్రింక్స్‌ తాగనివారు అరుదుగా ఉంటారు. సరదాగా బయటకు వెళ్లినా ఇంట్లోకి బంధువులు వచ్చినా.. చాలామంది కూల్‌ డ్రింగ్స్‌ తప్పనిసరిగా

Read more

అర్థం తెలియకపోతే, అడుగులు తడబడతాయి!

ఇల్లు-ఇల్లాలు-పిల్లలు-చదువు విద్యాసంవత్సరం మొదలైన ఏడాదికాలంగా చదువు తూనే ఉండవచ్చు. అంత మాత్రాన ప్రతి విద్యార్థీ పాఠ్యాంశాల్లోని ప్రతి పదానికీ అర్థం తెలిసి ఉంటారని కాదు. ఎక్కువ పదాలు

Read more

ధ్యానం ఎక్కడైనా!

ఆరోగ్య చిట్కాలు: ఒత్తిడిలో ఉన్నప్పుడు కాసేపు ధ్యానం చేస్తే మనసు ఎంత ప్రశాంతంగా ఉంటుందో తెలిసిందే. ఉదయం మాత్రమే కాకుండా సమయం చిక్కిన్నప్పుడు ఎక్కడైనా ధ్యానం చేయవచ్చు.

Read more

హెర్బల్‌ టీతో నెలసరి సమస్యలకు చెక్‌

మహిళల ఆరోగ్య సలహాలు చాలామంది మహిళల్లో హార్మోన్ల హెచ్చు తగ్గుల వల్ల ఒక్కోసారి నెలసరి సమయానికి రాదు ఈ సమస్య నుంచి బయటపడేందుకు మందులు వాడవచ్చు. అయితే

Read more

తక్కువ సమయంలోనే వంట

వంటింటి చిట్కాలు వర్క్‌ ఫ్రమ్‌ హోమ్‌ చేసే మహిళకు ఇంటి పని, వంటపని, పిల్లల బాధ్యతలు చూసుకోవడం పెద్ద సవాలే. ఇంటి పని త్వరగా ముగించేద్దామంటే కాదు.

Read more