ఆమె ఇష్టానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి..

వ్యధ-వ్యక్తిగత సమస్యలకు పరిష్కారం ఇప్పటికీ కొందరు ఆడపిల్లల్ని అంగడి బొమ్మల్లా చూస్తున్నారు. వారి ఇష్టా ఇష్టాలతో పనిలేకుండా పెళ్లిళ్లు చేస్తున్నారు. కొందరైతే ఆడపిల్లల్ని ఏదో ఒకవిధంగా వదిలించుకుంటే

Read more

శీతలపానీయాలు హానికరం..

ఆరోగ్యం-జాగ్రత్తలు వేసవి కాలం వచ్చేస్తుంది ఈ కాలంలో కూల్‌డ్రింక్స్‌ తాగనివారు అరుదుగా ఉంటారు. సరదాగా బయటకు వెళ్లినా ఇంట్లోకి బంధువులు వచ్చినా.. చాలామంది కూల్‌ డ్రింగ్స్‌ తప్పనిసరిగా

Read more

అర్థం తెలియకపోతే, అడుగులు తడబడతాయి!

ఇల్లు-ఇల్లాలు-పిల్లలు-చదువు విద్యాసంవత్సరం మొదలైన ఏడాదికాలంగా చదువు తూనే ఉండవచ్చు. అంత మాత్రాన ప్రతి విద్యార్థీ పాఠ్యాంశాల్లోని ప్రతి పదానికీ అర్థం తెలిసి ఉంటారని కాదు. ఎక్కువ పదాలు

Read more

ధ్యానం ఎక్కడైనా!

ఆరోగ్య చిట్కాలు: ఒత్తిడిలో ఉన్నప్పుడు కాసేపు ధ్యానం చేస్తే మనసు ఎంత ప్రశాంతంగా ఉంటుందో తెలిసిందే. ఉదయం మాత్రమే కాకుండా సమయం చిక్కిన్నప్పుడు ఎక్కడైనా ధ్యానం చేయవచ్చు.

Read more

హెర్బల్‌ టీతో నెలసరి సమస్యలకు చెక్‌

మహిళల ఆరోగ్య సలహాలు చాలామంది మహిళల్లో హార్మోన్ల హెచ్చు తగ్గుల వల్ల ఒక్కోసారి నెలసరి సమయానికి రాదు ఈ సమస్య నుంచి బయటపడేందుకు మందులు వాడవచ్చు. అయితే

Read more

తక్కువ సమయంలోనే వంట

వంటింటి చిట్కాలు వర్క్‌ ఫ్రమ్‌ హోమ్‌ చేసే మహిళకు ఇంటి పని, వంటపని, పిల్లల బాధ్యతలు చూసుకోవడం పెద్ద సవాలే. ఇంటి పని త్వరగా ముగించేద్దామంటే కాదు.

Read more

మొక్కలు పెంచేముందు

పెరట్లో మొక్కలు… సంరక్షణ కొత్తగా నర్సరీలకు వెళ్లి మొక్కలు కొనేటప్పుడు ఎవరైనా చాలా ఉత్సాహంతో ఉంటారు. అవసరానికి మించి మొక్కలు కొనితెస్తారు. వాటిని ఎలా సాకాలి అనే

Read more

గులాబించే ఆరోగ్యం

గులాబీలతో ఉపయోగాలెన్నో.. మంచు ముత్యాలను నిండుగా అంకరించుకున్న గులాబీలను చూస్తే మనసు పారేసుకోకుండా ఉండలేం కదా! రోజాపూలు అలంకరణకే అనుకోవద్దు. ఆరోగ్యాన్నీ అందిస్తాయి.అవేంటో తెలుసుకుందాం… గులాబీలకే ఉబ్జక,

Read more

రెండు భాషలతో రెట్టింపు సృజనాత్మకత !

పిల్లలు -పెంపకం-విజ్ఞానం మనసులోని భావాలను అందంగా చెప్పేందుకు, అక్షరాలుగా మలిచేందుకు భాష కావాలి. బాల్యం నుంచే పిల్లలకు మాతృభాషతో పాటు మరొక భాషలో కూడా నైపుణ్యం ఉంటే

Read more

పొగత్రాగే పెద్దలు: పిల్లల్లో క్యాన్సర్‌ రిస్క్‌!

ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు పొగత్రాగే అలవాటున్న తండ్రులు తమ పిల్లలకు పొగ వల్ల దెబ్బతిన్న డిఎన్‌ఎను సంక్రమింపజేస్తు న్నారని, దాంతో తండ్రి తప్పిదం వల్ల పిల్లలు మూల్యం చెల్లించాల్సి

Read more

చర్మం ముడతలు పడకుండా ..

ఆరోగ్య చిట్కాలు ధర్మో స్టాటిక్‌ చికిత్స చర్మం ముడుతలు పడి ఎండిపోయి 30 సంవత్స రముల లోనే 60 సంవత్సరాలుగా కళాహీనంగా ఉంటే చర్మానికి ఈ చికిత్స

Read more