మెనోపాజ్‌కు ముందు, ఆ తర్వాత

ముఖం మీద ముఖ్యంగా పెదవి మీద, గడ్డం మీద రోమాలు పెరగవచ్చు. మెనోపాజ్‌ సమయంలో ఫీమేల్‌ హార్మోన్లు తగ్గడం, వల్ల స్త్రీ శరీరంలో మేల్‌ హార్మోన్లు, ఫీమేల్‌

Read more

దివ్యాంగుల డ్రైవింగ్‌ సేవలో అనిత

అన్ని అవయవాలు బాగున్నా నల్లగా ఉన్నామని, లావ్ఞగా ఉన్నామని ఆత్మవిశ్వాసాన్ని కోల్పోయేవారు కొందరున్నారు. ఇంతటితో ఆగక ఆత్మహత్యలకు పాల్పడేవారు కూడా ఉన్నారు. కానీ పోలీయోతో రెండుకాళ్లతో నడిచేందుకు

Read more

కుక్కర్‌తో జాగ్రత్త

కుక్కర్‌తో ఇబ్బందులు ఏర్పడకుండా ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలంటే…కుక్కర్‌లో కొలత ప్రకారం నీటిని పోయాలి. కంటైనర్స్‌ ఒరగకుండా సరిగ్గా అమర్చాలి. పాత్రలు ఒరిగితే అందులోని పదార్థాలు కుక్కర్లో పడిపోయి,

Read more

ఓటమి గెలుపునకు పునాది

నమస్కారం మేడమ్‌, నాపేరు మౌనిక. మొన్న జరిగిన ఇంటర్‌ పరీక్షలో ఇంగ్లీషులో నేను ఫెయిల్‌ అయ్యాను. ఇంటర్‌ ఫస్ట్‌ఇయర్‌లో నాకు మంచి మార్కులు వచ్చాయి. మొన్న జరిగిన

Read more

ఎర్ర ఉల్లితో గుండెజబ్బులకు చెక్‌

ఉల్లి చేసే మేలు తల్లిచేయదని సామెత. ఎర్ర ఉల్లి గుండెజబ్బులకి దివ్యఔషధం. మనశరీరంలోని కొలెస్ట్రాల్‌ని పోగొడుతుంది. కఫం, శీతలానికి విరుగుడు. ఉల్లిని ఎక్కువగా వాడేవారిలో కేన్సర్‌ రోగుల

Read more

ఇలా బరువు తగ్గండి

అధిక బరువు చాలామందిని వేధించే సమస్య. ‘అలాంటివారు ఈ ఎనిమిది సూత్రాలూ పాటించండి. శ్రమలేకుండానే బరువ్ఞ తగ్గిపోతారు అంటున్నారు బ్రిటిష్‌ పోషకాహార నిపుణులు. ్య బరువ్ఞ తగ్గాలనుకునేవారు

Read more

శ్రీ మద్రామాయణము

నహిసత్యాత్‌ పరోధర్మ: – సత్యానికి మించిన ధర్మంలేదు. ఇంతకూ సత్యమంటే ఏమిటి? వేదాంతులు ఏమేమో చెబుతారు. దాన్ని కొంతసేపు అలా ఉంచుదాం. అందరికీ అర్థమయేట్టు శాస్త్రాలు చెప్పేది

Read more

దాన ధర్మాలకు ప్రతీక అక్షయ తృతీయ

‘అక్షయ తృతీయ పేరుకు తగ్గట్టు అక్షయమైన విశిష్టతలకు నెలవ్ఞ. ఈరోజుకి ప్రత్యేకతలు ఒకటి కాదు రెండు కాదు ఎన్నో…ఎన్నెన్నో… ప్రతి పండుగకు ఏదో ఒక రకమైన విశిష్టత,

Read more

టేబుల్‌ టెన్నిస్‌లో రాణిస్తున్న శ్రావణి

క్రీడల్లోకాని, కళల్లో కాని రాణించాలంటే కష్టపడాలి. తిండి, నిద్రను త్యాగం చేయాలి. క్రమశిక్షణతో కూడిన సాధన ఎంతో అవసరం. అంతేకాదు మితాహారంతో సరిపెట్టుకోవాలి. విజయం సాధించేంతవరకు విశ్రాంతిని

Read more

ఆవపెట్టి వంకాయ గ్రేవీ

కావలసినవి: వంకాయలు-6 ఉల్లిగడ్డలు-2, అల్లం-చిన్నముక్క వెల్లుల్లి-రెండు స్పూన్లు, మిరపకాయలు-10 ధనియాలు-రెండు టేబుల్‌స్పూన్లు జీలకర్ర-అర టేబుల్‌స్పూన్‌ గరంమసాలా-10గ్రా, ఎండుకొబ్బరి పొడి-రెండు స్పూన్లు చింతపండు రసం-మూడు టేబుల్‌స్పూన్లు మామిడికాయ పచ్చడి

Read more