ఓటమి విజయానికి సోపానం

తన కోసం తాను బ్రతికే బ్రతుకు ఎడారిలో ఇసుక రేణువులాంటిది. పదిమంది కోసం పాటు పడే బ్రతుకు హిమాయల శిఖరం కంటే ఉన్నతమైనది. మనం జీవిస్తూ మన

Read more

మెంతులతో మేలెంతో.

మెంతుల్లో ఫైబర్‌, ప్రొటీన్లు, ఐరన్‌, మాంగనీస్‌, మెగ్నీషియం అధికంగా ఉంటాయి. మెంతులు ఎక్కువగా తినడం వల్ల బరువు తగ్గుతారు. జీర్ణసంబంధమైన సమస్యలు తొలగిపోతాయి. మెంతులు శరీరంలోని కార్బొహైడ్రేట్ల

Read more

హానికరమైన ప్లాస్టిక్‌

ప్లాస్టిక్‌ అనేది ఇప్పుడు జీవితంలో అత్యవసర వస్తువ్ఞగా మారిపోయింది. ఇంట్లో ఏ వస్తువ్ఞ చూసినా ఇప్పుడు ప్లాస్టిక్‌ రూపంలోనే కనపడుతుంది. ప్లాస్టిక్‌ బాటిళ్లు, ఇతర ఆహారపదార్థాలను భద్రపరిచేందుకు

Read more

చన్నీటి స్నానం మంచిది

చల్లటి నీటితో స్నానం చేశాక మళ్లీ శరీరం వేడెక్కుతుంది. ఫలితంగా శరీరంలోని కొవ్వు కరిగి వేడి పుడుతుంది. అందుకే రోజూ చన్నీళ్ల స్నానం చేస్తే ఏడాదికి నాలుగు

Read more

ఎనీమియాలో రకాలు

రక్తహీనతేగా! నాలుగు ఐరన్‌ ట్యాబ్లెట్లు వేసుకుంటే చాలు అదే చక్కబడుతుంది అనేవాళ్లే ఎక్కువ. కానీ పోషకలోపాలకు మించి రక్తలేమికి దారి తీసే పలు ఇతర కారణాలెన్నో ఉన్నాయి.

Read more

వజ్రాల నగలు

వజ్రం ధగధగలు, మిలమిలు దేనికి సాటిరావు. ఎంత దూరంలో ఉన్నా ఆ మెరుపులు కళ్లను అటువైపు తిప్పేసుకుంటాయి. కాబట్టే వజ్రాలతో చేసిన చిన్న నగైనా పెట్టుకోవాలని కలలు

Read more

అంపైర్‌గా రాణింపు

క్రికెట్‌ అంటే ఎంతో క్రేజ్‌ ఉన్న ఆట. పరుగులు తీయడం, బాల్‌ విసరడం, బ్యాట్‌తో కొట్టడం అంటే అది మగవారు చేసేదే అనుకుంటాం. కాని క్రికెట్‌లో కూడా

Read more

బరువు తగ్గించే చిట్కాలు

బరువు తగ్గడానికి అనేక మంది శతధా ప్రయత్నిస్తుంటారు. ఇందుకు కొన్ని చిన్న చిన్న చిట్కాలు ఎంతో అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి అంటున్నాయి అనేక పరిశోధనలు. ్పు వెనీలా పరిమళంతో

Read more

ఇంటికి మంచిది…

స్వచ్ఛమైన ప్రాణవాయువు అభివృద్ధి ముసుగులో విషపూరితంగా మారుతోంది. ముఖ్యంగా పట్టణాల్లో వాయు కాలుష్యం పరిమితికి మించిన స్థాయిల్లో ఉంటోంది. పరిశ్రమలు, వాహనాలు పెరిగిపోతూ మొక్కలు తరిగిపోతూ ప్రకృతి

Read more

ఉల్లాసంగా ఉండాలంటే..

ఉదయాన నిద్రలేస్తాం. లేవటంతో మైండ్‌ఫ్రెష్‌గా ఉంటుంది. బాడీ కూడా తేలిగ్గా ఉంటుంది. నిన్నటిరోజు ఎంత చికాకు పరచినా తెల్లారేటప్పటికి నెమ్మది స్తాం. ఉత్సాహంగా, ఉల్లాసంగా ఉంటాం. అంటే

Read more