ఆకట్టుకునే అందం కోసం..

అందమే ఆనందం మహిళలు ముఖ సౌందర్యానికి ఎంతగానో ప్రాధాన్యత ఇస్తుంటారు. అయితే కొందరు స్త్రీలు బ్లాక్‌ హెడ్స్‌తో మొటిమల కారణంగా ఏర్పడిన మచ్చలతో తీవ్రంగా ఇబ్బంది పడుతుంటారు.

Read more

పోషకాల రేగు

పండ్లు- ఆరోగ్యం శీతాకాలంలో వచ్చే వాటిలో రేగుపండ్లు ఒకటి. ఈ పండ్లు చిన్నగా ఉంటాయి. రుచిలో మాత్రం తీపి, పులుపు కలగలిసి ఉంటుంది. ప్రస్తుతం చిన్న సైజు

Read more

ఒత్తిడి కారణంగా ఆరోగ్య సమస్యలు

ఆరోగ్యం-జాగ్రత్తలు పని నుంచి బంధాల వరకూ ఏదైనా కూడా ఒత్తిడికి కారణం కావొచ్చు. కానీ చాలామందికి తెలియని విషయం ఏమిటంటే దీర్ఘకాల ఒత్తిడి ఆరోగ్యాన్ని చిన్నాభిన్నం చేయడమే

Read more

ప్రతిక్షణం ఒక వరం.. ప్రతిరోజూ విలువైంది..

మనస్విని: వ్యక్తిగత సమస్యలకు పరిష్కారం మేడమ్‌, నా వయస్సు 32 సంవత్సరాలు. మా చెల్లి సడెన్‌గా పిచ్చిగా ప్రవర్తిస్తోంది. చచ్చిపోతాను అంటోంది. అడగ్గా తెలిసింది. ఏమంటే, ఆమె

Read more

కరివేపాకు ..తీసి పారేయొద్దు !

ఆకుకూరలు – ఆరోగ్యం కరివేపాకే కదా అని తీసిపారేయడం మనకు అలవాటు. కూరల్లో అది వస్తే పక్కన పెట్టేస్తాం. కానీ పనిలో దాన్నీ నమిలేయమంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.

Read more

‘కిడ్నీ స్టోన్స్‌’ బాధ పోవాలంటే..

ఆరోగ్య చిట్కాలు శరీరంలో పేరుకుపోయిన టాక్సిన్స్‌, ఉప్పు, కాల్షియంను కిడ్నీలు వడబోసి బయటకు పంపిస్తాయి. కాల్షియం, మినరల్స్‌, యూరిక్‌ఆసిడ్‌ వంటి వాటి కలయిక వల్ల కిడ్నీలో రాళ్లు

Read more

ఆముదంతో అందాల కురులు !

అందమే ఆనందం ‘ఆముదం తాగిన ముఖం” అంటూ ఆముదాన్ని తేలిక చేసి మాట్లాడతాం! కానీ శిరోజాల సమస్యలకు ఆముదం చక్కని పరిష్కారం చూపుతుంది. జుట్టు రాలడం, చుండ్రు

Read more

జస్ట్‌ వాచ్‌ !

వెరైటీ చేతి గడియాలు చేతికి వాచీ సమయం తెలియడానికే కాదు స్టయిల్‌ సింబల్‌గా కూడా ఉపయోగపడుతుంది. కాబట్టి సందర్భానికి తగిన వాచీలను పెట్టుకోవాలి. హ్యాంగవుట్స్‌ : స్నేహితులతో

Read more

ఒంటరి తనానికి అభిరుచే ఔషధం

వ్యధ: వ్యక్తిగత, మానసిక సమస్యలకు పరిష్కారం నేను ఒంటరి తనంతో బాధపడు తున్నాను. నిద్రలేచి నప్పటి నుంచి నిరాశ, నిస్పృహాలు వెంటాడుతు న్నాయి. బతుకంతా భారంగా అని

Read more

ఆవాలతో ఆస్తమాకు దూరంగా

ఆరోగ్య చిట్కాలు పరిమాణంలో చాలా చిన్నగా కనిపించే ఆవాలు ఆరోగ్యానికి కొండంత అండగా ఉంటాయి. ఆవాల్లో ఫొటో న్యూట్రియెంట్‌ గుణాలు, పీచుపదార్థాలు ఉంటాయి. అవి జీర్ణవ్యవస్థకు మేలు

Read more

గ్రీన్‌టీ తో దంతక్షయానికి చెక్‌

ఆరోగ్య చిట్కాలు పళ్లకు సంబంధించిన సమస్యల్లో పాచి ఒకటి. అది పళ్లు పుచ్చి పోవడానికి కారణమవుతుంది. గ్రీన్‌ టీ తీసుకోవడం వల్ల దీని బారి నుంచి బయట

Read more