జీర్ణ శక్తి పెరగాలంటే ..

ఆహారం.. ఆరోగ్యం.. జాగ్రత్తలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే జీర్ణ శక్తి బాగుండాలి. తర్వాత మిగిలిన వ్యర్ధాలు సరిగ్గా బయటకు వెళ్ళాలి. జీర్ణ శక్తి పెరగాలంటే ఇదిగో ఇలా చేయాలి.ఉదయాన్నే

Read more

యాక్నే తగ్గించే కొబ్బరి నూనె

అందమే ఆనందం సహజంగా లభించే కొబ్బరి నూనెలో అందాన్ని మెరుగు పరిచే సుగుణాలు ఉన్నాయి. దీనిలో ఉండే యాంటీ బాక్టేరియల్ , యాంటీ ఫంగస్ చర్మానికి ,

Read more

రుచికరమైన చాక్లెట్స్

రుచి : నూతన వంటకాల తయారీ డార్క్ చాక్లెట్స్ ను తీసుకుని 30 సెకన్ల వరకు కరిగించి కొంచెంసేపు బాగా తిప్పుకుంటూ కలుపు కోవాలి.. ఇలాగె ఇంకో

Read more

స్ట్రాబెర్రీ లెమనేడ్

జ్యూస్ లు తయారీ చల్లని స్ట్రాబెర్రీ లెమనేడ్ తాగితే దప్పిక తీరటమే కాదు ఆరోగ్యానికి మంచి చేస్తుంది కావలసినవి : తాజా స్ట్రాబెర్రీలు కప్పు , తేనే

Read more

కూరగాయలతో పొట్ట తగ్గించుకోండి

ఆహారం ఆరోగ్యం కొంత మందికి పొట్ట వద్ద కొవ్వు పేరుకుపోయి, చూడటానికి ఎబ్బెట్టుగా అన్పిస్తుంది. అయితే కూరగాయలతోనే ఈ కొవ్వును తగ్గించుకోవచ్చు.కొవ్వును కరిగించేందుకు గుమ్మడికాయ తీసుకోవటం మంచిది.

Read more

యవ్వన చర్మానికి కలబంద

అందమే ఆనందం సీజన్ కు తగ్గట్టుగా చర్మ సంరక్షణ లోను మార్పులు చేసుకోవాలి, అయితే అన్ని సీజన్లలోను చర్మాన్ని అందంగా ఆరోగ్యం గా ఉండే కలబంద సౌందర్య

Read more

కరోనా పేషెంట్స్ తినకూడనివి

ఆహారం ఆరోగ్యం కరోనా సోకినప్పుడు బలవర్ధకమైన ఆహారం తీసుకోవాలి. మరి అదే సమయంలో యెలాండ్టి ఆహారానికి దూరంగా ఉండాలో తెలుసా. ? కరోనా చికిత్స సమర్ధంగా పని

Read more

రోజుకో జామ కాయ తింటే చాలు..

బోలెడన్ని పోషకాలు జామ పండును ఎలా తిన్నా .. రుచితో పాటు పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. వీటితో పిల్లలకు జెల్లీ లు, జామ్ లు , మురబ్బాలు,

Read more

మజ్జిగతో ..చర్మం మెరిసే ..

అందమే ఆనందం మజ్జిగతో చర్మాన్ని కాంతివంతంగా .. ముఖారవిందం రెట్టింపు అవుతుంది ..పలుచని క్లాత్ తీసుకుని మడతలుగా చేసి దాన్ని మజ్జిగలో ముంచితీసి ముఖం మీద పెట్టుకుని

Read more

సంప్రదాయ లంగా ఓణీలు

ఫ్యాషన్ … ఫ్యాషన్.. సంప్రదాయ వేడుకలు ఏవైనా టీనేజ్ అమ్మాయిలకు లంగా ఓణీలదే హవా. చుడీదార్ , జీన్స్ ప్యాంటు, టీ షర్ట్స్ లతో విసుగు చెందిన

Read more

హంటా ఫీవర్-వ్యాప్తి : లక్షణాలు

ఆరోగ్య భాగ్యం హంటా వైరస్ .. ఇది హంటా నిరిడి కుటుంబానికి చెందిన రున్యా వైరస్ . ఇది ఆర్ యన్ ఏ వైరస్ .. ఇవి

Read more