విలువలను పెంచే ఆత్మసౌందర్యం

వ్యక్తిత్వ వికాసం మనస్సును బట్టి మన ప్రవర్తన ఉంటుంది. లోకంలో ప్రతి పనీ మానవ ప్రయత్నంపైనే ఆధారపడి ఉంటుంది. సంతోషం, సంతృప్తి అనేది మన సౌందర్యాన్ని పెంచుతుంది.

Read more

చిట్కాలు చిన్నవే ..ప్రయోజనాలు అనేకం

మోకాలి నొప్పులనుంచి ఉపశమనం కూర్చోవాలన్నా, లేవాలన్నా, మెట్లు ఎక్కాలన్నీ, దిగాలన్నా మోకాలి నొప్పులు రాకుండా, ఛాతిలో నొప్పి లేకుండా ఉండాలన్నా, మొత్తంగా మెదడు ప్రశాంతంగా హాయిగా ఉండాలన్నా

Read more

జీవితాన్ని నేర్పే రిలేషన్‌షిప్‌

మానసిక వికాసం దేశవ్యాప్తంగా లాక్‌డౌన్‌ నడుస్తున్నందున మనమంతా 21 రోజుల పాటు ఇంటికే పరిమితం కావాల్సిన పరిస్థితి. ఈ క్రమంలో ఈ 21 రోజుల్లో 21 పాఠాలు

Read more

దేనికైనా ఒక లక్ష్యం ఉండాలి

జీవన విధానం బాధ్యతకు నమస్కరిస్తే ఎవరికీ నమస్కరించనక్కరలేదు. కానీ బాధ్యతను మలిన పరిస్తే మటుకు ప్రతి వ్యక్తికి నమస్కరించక తప్పదు. శ్రద్ధగా రోజుకు 8 గంలపాటు పనిచేయడం

Read more

కరోనాకు క్వారంటైన్‌

హలో డాక్టర్ మా అత్తగారి వయస్సు 65 సంవత్సరాలు. ఆమె ఆచారాలు, సాంప్రదాయాలు తూచా తప్పకుండా పాటిస్తుంది. ఆమెకు మూఢనమ్మకాలు, చాదస్తం కొంత ఎక్కువే. కరోనా సమస్య

Read more

కురుల సింగారాలు

అందమే ఆనందం జుట్టు రాలడానికి ప్రధానంగా శరీరతత్వం, అనారోగ్యం, ఆపరేషన్లు, విటమిన్ల లోపం, థైరాయిడ్‌ సమస్యలు, హార్మోన్ల అసమానత, మందుల సైడ్‌ఎఫెక్ట్స్‌ కారణాలుగా ఉంటాయి. పురుషుల్లో జుట్టురాలడం

Read more

ధైర్యంగా ఎదుర్కొనే నేర్పు

మానసిక వికాసం అమ్మాయిలు చదువులోనూ, వృత్తిలోనూ విజయవంతంగా రాణిస్తున్నారు. అసాధ్యమైన రంగాల్లో సైతం తమకు సాధ్యమని నిరూపిస్తున్నారు. ఇలా విజయవంతంగా ముందుకు సాగిపోతున్న ఆమెకు సామాజిక సమస్యలు

Read more

మలబద్ధకం వదిలించే పీచు పదార్థాలు

ఆహారం ..ఆరోగ్యము పరీక్షల వేళ పిల్లల్లో ఒత్తిడి సహజం. ఆ ప్రభావంతో ఆకలి మందగిస్తుంది. ఫలితంగా సరిపడా పోషకాలు అందక, వ్యాధినిరోధక శక్తి కుంటుపడుతుంది. దాంతో రాత్రుళ్లు

Read more

ముడతల నివారణకు ఇలా చేస్తే సరి

అందమే ఆనందం.. రెండు టీ స్పూన్ల రోజ్‌ వాటర్‌లో ఒక చుక్క గ్లిజరిన్‌ కలిపి దూది ఉండతో ఈ మిశ్రమాన్ని ముఖానికి, మెడకు రాయాలి. ఈ మిశ్రమం

Read more

ప్రకృతి వసంతం: ఉగాది పర్వదినం

పండుగలు.. విశేషాలు సనాతన హిందూ ధర్మవ్యవస్థలో మనకున్న ఆచార సాంప్రదాయాల ప్రకారం నవమి రోజున శ్రీ సీతారాముల కళ్యాణం జరుపుకుని బంధాల సుగంధాన్ని ఆస్వాదిస్తూ ముందుకు సాగుతుంటాము.

Read more