ఆత్మవిశ్వాసంతో ఉండాలంటే..

జీవన వికాసం ఆత్మవిశ్వాసం పెరగడానికి చెప్పేందుకు చాలానే ఉంటాయి. వినడానికి అవన్నీ బాగానే అనిపిస్తాయి. పాటించాల్సి వచ్చేసరికి అసలు సమస్యలు మొదలవుతాయి. చిట్కాలన్నీ పక్కన పెట్టి పని

Read more

ఇల్లు అందంగా..

గృహాలంకరణ తీరుతెన్ను ఇంట్లోకి అడుగుపెట్టినవారు ఒక్క నిమిషం డ్రాయింగ్‌ రూంని చూస్తూ ఉండిపోవాలని, వారి కళ్లు మీ అభిరుచిని అభినందించాలని ఎవరికి ఉండదు. అతిధులు సరే మనది

Read more

రోజుకు 8 నుండి 10 గ్లాసుల నీరు

ఇంటింటి చిన్న చిట్కాలు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి నిద్ర కూడా అవసరం. కాబట్టి తగినంత నిద్రపోవడానికి ప్రయత్నించాలి. రోజుకు 8 నుండి 10 గ్లాసుల నీరు తాగాలి. పెదవులు

Read more

చనా మసాలా కర్రీ

రుచి: వెరైటీ వంటకాలు ‘చెలి’ పాఠకుల కోసం కావలసిన పదార్థాలు కాబూటీ సెనగలు – ఒక కప్పు, ఉల్లిపాక – ఒకటి, పచ్చిమిర్చి – రెండు, అల్లంవెల్లుల్లి

Read more

కళ్ల అలసట పోవాలంటే

నేత్రాలు- పరిరక్షణ ఎక్కువ సమయం ఫోన్‌, ల్యాప్‌టాప్‌, కంప్యూటర్‌ స్క్రీన్‌ వంక చూడడం వల్ల కళ్ల మీద ఒత్తిడి ఎక్కువవుతుంది. దాంతో దురదతో పాటు కళ్లు మంటపుడతాయి.

Read more

పారిజాత పుష్పాలు

పువ్వుల విశిష్టత అయోధ్య భూమిపూజలో పాల్గొనే ముందు ప్రధాన మంత్రి పారిజాత మొక్కను ఆలయ ఆవరణలో నాటారు. ప్రపంచంలో ఎన్నో మొక్కలు ఉండగా పారిజాత మొక్కనే ఎందుకు

Read more

కొబ్బరి పాలతో హెయిర్‌ స్ప్రే

ఇంటిలోనే సౌందర్య చిట్కాలు కొబ్బరి నూనె సౌందర్య సాధనాలలో ఒకటిగా ఉపయోగిస్తాం. కొబ్బరినూనె తలపై రుద్దాలంటే కొద్దిగా చికాకు కలిగిస్తుంది. ఎందుకంటే ఇది తక్కువ సమయంలో ముఖం

Read more

పట్టుదల..అనురాగాల మధ్య అడ్డుగోడ

ఆలుమగల సంసారం చిన్న చిన్న విషయాలతో మనస్పర్ధలు ప్రేమికుల మధ్య రావడం సాధారణం. తమ మాటే నెగ్గాలని ఇద్దరికి పట్టుదల ఉంటుంది. దాంతో అనురాగాల మధ్య అడ్డుగోడ

Read more

ఒత్తిడిని జయించే పుస్తక పఠనం

మానసిక వికాసం ఒకప్పుడు కాలక్షేపానికి పుస్తకాలు చదివేవారు. అందుకే ఇంట్లో చిన్న వారి నుండి పెద్ద వారి దాకా చదివే పుస్తకాలు మాత్రమే ఉండేవి. పిల్లలు పత్రికలు,

Read more

నడకలో శక్తి కోసం

వ్యాయామంతో ఆరోగ్యం నడవడమంటే ఉదయం లేవగానే నడకకు బయలుదేరాలి. ఉదయం ఏమీ తినకుండా ఉంటాం కాబట్టి కొంత మందికి పరగడుపున వ్యాయామం చేసినా, వాకింగ్‌కు వెళ్లినా నీరసం

Read more

గొంతునొప్పి నివారణకు

ఇంటింటి వైద్యం చిట్కాలు గొంతు వాపు, నొప్పికి కొన్ని ఇంటి చిట్కాలు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. వర్షాకాలం కారణంగా గొంతులో జలుబు, ఫ్లూ, నొప్పి, వాపు సాధారణం.

Read more