చీరెకు తగ్గట్టు బ్లౌజ్‌

అందమే ఆనందం పెళ్లి కూతురు పట్టుచీరకు తగినట్లుగా బ్లౌజ్‌లుండాలి కదా! పెళ్లి కూతురు చీర అనగానే మనమదిలో కంచిపట్టు పేరు మెదులుతుంది. కంచిపట్టు అందం రెట్టింపులుగా కనిపించా

Read more

హాయిగా జీవించేందుకు..

జీవన వికాసం బతకడం వేరు, జీవించడం వేరు. బతకడంలో ప్రాణం మాత్రమే ఉంటుంది. సంతృప్తి చెందిన జీవితంలో అనుభూతి ఉంటుంది. ఒదిగి వుండటం తెలిసిన వాళ్లకే ఎలా

Read more

అత్త, ఆడపడుచుతోనే సమస్య అంతా!

‘మనస్విని’ మానసిక సమస్యలకు పరిష్కారం మీరు తప్పక విజ్ఞ్ఞత నేర్చుకోవాలి. జీవననైపుణ్యాలు నేర్చుకోవాలి. సానుకూలంగా ఉండటం నేర్చుకోవాలి. అప్పుడు తప్పక ఈ సమస్యల నుండి బయటపడగలరు. ఏ

Read more

‘చెలి’ చిట్కాలు

ఇంట్లో వస్తువులు- భద్రత డిస్పోజబుల్‌ ఉత్పత్తులను కొంటున్నపుడు ఒకటికి రెండుసార్లు ఆలోచించండి. వాటి అవసరం ఉందా అని. మరీ తప్పని సరి అయితే ప్లాస్టిక్‌ వస్తువులను కాకుండా

Read more

ఇలా చేసి చూడండి

ఇంటింటా చిట్కాలు మధుమేహ వ్యాధులున్నవారు కాకరకాయ కూరను ఎక్కువగా వాడితే మధుమేహవ్యాధి కొంత తగ్గుతుంది. కరెంటు పోయినప్పుడు ఎక్కువ వెలుగు కావాలం టే వెడల్పయిన గిన్నెలో కొవ్వొత్తిని

Read more

కౌన్సెలింగ్‌తో ఆ సమస్యలు దూరం

మానసిక సమస్యలకు పరిష్కార వేదిక భర్తలోపం ఉన్నా భార్యనే నిందించే లోకం మనది. ముల్లు ఆకుమీద పడినా ఆకు ముల్లు మీద పడినా ఆకుకే నష్టం అన్న

Read more

చక్కటి బంధానికి కావాలి నమ్మకం

జీవన వికాసం కుటుంబ సభ్యులు, సన్నిహితులు, స్నేహితులతో సత్సంబంధాలు ఉండాలంటే చక్కటి భావ వ్యక్తీకరణ అవసరం. అది లేనప్పుడు కలతలు, అపోహలు ఇలా ఎన్నో అనర్థాలు ఎదురవవచ్చు.

Read more

వెక్కిళ్లు తగ్గేందుకు

ఆరోగ్య చిట్కాలు ఒకటి రెండు నిమిషాల పాటు వచ్చి తగ్గిపోయే వెక్కిళ్లు ఎవరికీ పెద్ద సమస్య కాదు. కాకపోతే గంటలు, రోజుల తరబడి వెక్కిళ్లు కొనసాగితే సమస్యే.

Read more

ఇంట్లో నెగెటివ్‌ ఎనర్జీ పోవాలంటే

పరిశుభ్రత-ప్రాధాన్యత మానసిక ప్రశాంతతకు ఇంట్లో వాతావరణం బాగుండేలా చూసుకోవాలి. ఇంట్లోకి గాలి వెలుతురు ధారాళంగా వచ్చేలా కిటికీలు తెరచి ఉంచాలి. సూర్యకిరణాలు ఇంట్లో పడేలా చూసుకోవాలి. గాలి,

Read more

సడలింపులున్నా.. ఆంక్షలే!

లాక్‌డౌన్‌లో జీవనశైలి లాక్‌డౌన్‌ సడలింపులు క్రమంగా ప్రారంభమయ్యాయి. ఇంతకాలంగా ఇంటికే పరిమితమైన వారంతా ఇక హాయిగా బయట తిరగవచ్చు అనుకుంటే పొరపడినట్లే. ఎందుకంటు కరోనా మహమ్మారి ఇంకా

Read more