నవ్వు దివ్యఔషధం!

కొందరి నవ్వును చూస్తుంటే ఇంకా ఇంకా చూడాలనిపిస్తుంది. మనసును అహ్లాదపరుస్తుంది. కొందరు నవ్ఞ్వతుంటే వెంటనే ఆ నవ్ఞ్వను ఆపేయాలనిపిస్తుంది. శరీరాన్ని ఎవరో బరికేస్తున్నట్లుగా అనిపిస్తుంది. ఎలా అనిపించినా

Read more

అధిక మోతాదులో కూరగాయలు అవసరం

కూరగాయలు, పండ్లు పచ్చిగా తీసుకుంటే ఎక్కువ పోషకాలను కలిగి ఉంటాయి. వండకుండా తినలేని పదార్థాలయితే చాలా కొద్దిగా నీటిని చేర్చి ఆవిరిమీద ఉడికించి తింటే వాటిలోని పోషకాలు

Read more

రక్తహీనతతో లివర్‌ వ్యాధి?

గర్భణులలో లివర్‌ మామూలుగానే ఉంటుంది. కానీ వారికి గర్భం రావడానికి ముందే లివర్‌ జబ్బు ఉన్న పోషకాహార లోపం, రక్తహీనత ఉంటే లివర్‌ వ్యాధి పెరగడానికి, కాంప్లికేషన్స్‌

Read more

భోజనానికి ముందు సలాడ్‌ మంచిదే!

భోజనానికి ముందు పచ్చికూరలతో చేసిన సలాడ్‌ తినడం ఓ అలవాటుగా మార్చుకున్నారా? మంచిదే. ఎందుకంటే. దీని తయారీలో ప్రధానంగా ఉండే లెట్ట్యూస్‌ ఆకు వల్ల ఎన్నో లాభాలు

Read more

గర్భిణీలకు యోగా మంచిదే!

ఇప్పుడు గర్భం దాల్చడం, పిల్లల్ని కనడం సమస్యగా మారుతున్నది. జీవనశైలి మార్పులవల్ల ప్రకృతి ధర్మాలు వికటిస్తున్నాయి. కోతలేని కాన్పులు కనిపించడం లేదు. సుఖప్రసవం అన్న మాట వినిపించడం

Read more

పిల్లల్లో గొంతునొప్పి – కారణాలు

గొంతునొప్పిని ఫారింజైటిస్‌, త్రోట్‌ పెయిన్‌, సోర్‌ త్రోట్‌, రెడ్‌ త్రోట్‌, స్ట్రెప్‌ త్రోట్‌, త్రోట్‌ ఇన్ఫెక్షన్‌, త్రోట్‌ రాష్‌ అని అంటారు. గొంతునొప్పి అనేది వ్యాధి కాదు.

Read more

పదేపదే కడగడం ఓ జబ్బే

జానకమ్మ ఉదయం ఇల్లు శుభ్రంగా తడిబట్టతో తుడిచింది. మళ్లీ గంట తర్వాత మరకలు పడ్డాయని తుడిచింది. పనిమనిషి వచ్చి గిన్నెలు శుభ్రం చేసింది. అయినా జానకమ్మకు తృప్తిలేదు,

Read more

డైటీషియన్‌ సలహాతో …

మీరు అధిక బరువుతో బాధపడుతూ డైటింగ్‌ చేయాలను కుంటున్నపుడు ముందుగా డైటీషియన్‌ను కలవండి. అనుభవ జ్ఞులైనవారు ఇచ్చిన సూచనల మేరకు డైటింగ్‌ను ప్రారంభించండి. డైటింగ్‌ మొదలు పెడుతున్నారు

Read more

రొమ్ము కేన్సర్‌కు కారణాలు

నేటి మహిళలను ఇబ్బందిపెడుతున్న ఆరోగ్య సమస్యల్లో బ్రెస్ట్‌ కేన్సర్‌ ఒకటి. జీవనశైలిలో మార్పులు ఇతరత్రా పలుకారణాల వల్ల పట్టణ మహిళల్లో ఇది ఎక్కువగా కన్పిస్తోంది. దగ్గరి సంబంధీకుల్లో

Read more

ట్యుబర్‌క్యూలస్‌ మెనింజైటిస్‌

దీన్నే టిబి మెనింజైటిస్‌, బ్రెయిన్‌ ట్యూబర్‌క్యూలోసిస్‌, మెదడు టి.బి, మెనింజీయల్‌ ట్యూబిర్‌క్యూలోసిస్‌, టిబిసెరిబ్రైటిస్‌, టి.బి మైలైటిస్‌, టిబిఎమ్‌ అని కూడా అంటారు. టిబిచరిత్ర: 1768లో రాబర్ట్‌ వైట్‌

Read more