ఇంగువతో లాభాలు

ఇంగువ ఇదొక ఘాటైన సుగంధ ద్రవ్యం పొడిగా.. ముద్దగా.. రెండు రకాల్లో లభ్యమవుతుంది. పులిహోర, రసం, సాంబారు, పచ్చళ్లు అన్నింట్లో వాడతాం. పదార్థాలు బూజు పట్టకుండా చేస్తుంది.

Read more

విజృంభిస్తున్న కరోనా వైరస్‌

కరోనావైరస్‌ వ్యాప్తిచెందుతున్న ప్రాంతా లలో పర్యటిస్తున్న వ్యక్తులు కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. వ్యాధి పట్ల అత్యంత అప్రమత్తంగా ఉండాలి. ముఖానికి మాస్క్‌ ధరించాలి. వైరస్‌వ్యాప్తి చెందుతున్న ఆయా

Read more

గ్యాస్‌ సమస్యకు బ్లాక్‌ సాల్ట్‌

ఇళ్లలో రెగ్యులర్‌ సాల్ట్‌కి తోడు తినే సోడా ఉప్పును వంటల్లో వాడుతుంటారు. కొన్నిసార్లు నిమ్మ ఉప్పును కూడా వాడుతారు. ఈ బ్లాక్‌సాల్ట్‌ అనేది అందరూ వాడరు. ఎందుకంటే

Read more

ఉల్లాసాన్నిచ్చే మసాజ్‌

మసాజ్‌ ఇచ్చే ఉపశమనం మాటల్లో చెప్పలేనిది. వీటివల్ల శరీరం ఎంతో ఉల్లాసంగా ఉంటుంది. ఆరోగ్యమైన జీవనశైలికి డైట్‌, వ్యాయామాలు ఎంత ముఖ్యమో మసాజ్‌ కూడా అంతే అవసరం.

Read more

మేనరికాలతో దుష్ప్రరిణామాలు

అనాదిగా మేనరికాలు, దగ్గరి సంబంధీకుల్లో వివాహాలు చేసుకోవడం పరిపాటి. ఇది కుల, ప్రాంత, వర్గ, మత సంప్రదాయాలకు అనుగుంణా అన్ని వర్గాల ప్రజల్లో ప్రబలి ఉండే విశ్వాసం.

Read more

సైకోథెరపీ చేయించడం మేలు

మా అక్క శాడిస్టు భర్తతో వేగలేక రోగిష్టి అయ్యింది. దిగులు నీరసం, నిస్సత్తువ, డిప్రెషన్‌కు గురై మంచం పట్టింది. డాక్టర్లు మందులు ఇస్తున్నా, సెలైన్‌ పెడుతున్నా కోలుకోలేకపోతున్నది.

Read more

పాలకూరతో బరువుకు చెక్‌

చాలా మందిలో బరువు తగ్గడం ఒక పెద్ద సమస్య. జీవక్రియ సరిగా లేకపోతే, బరువు తగ్గడం కష్టమవుతుంది. జీవక్రియను మెరుగుపరిచేందుకు పాలకూర జ్యూస్‌ చక్కగా ఉపయోగపడుతుంది. వెయిట్‌

Read more

తిమ్మిర్లు తగ్గేందుకు

రక్తంలో చక్కెర స్థాయి అధికంగా ఉంటే నరాలు దెబ్బతినే ప్రమాదం ఉంటుంది. అందువల్ల చేతులు, కాళ్లు తిమ్మిర్లు ఎక్కినట్లు, మొద్దుబారినట్లు ఉంటాయి. ఒక్కోసారి నొప్పి కూడా అనిపిస్తుంది.

Read more

వ్యాయామం అవసరమే..

కొంత మంది మహిళలు ఇంటి పనులకే పరిమితమై వ్యాయామం చేయడంపై పెద్దగా ఆసక్తి చూపరు. రోజులో చాలా సేపు ఏదో ఒక పని చేస్తూనే ఉన్నాం కదా,

Read more

థైరాయిడ్ నివారణకు మునగాకు

మన శరీర పనితీరుపై హార్మోన్ల ప్రభావం చాలానే ఉంటుంది. ముఖ్యంగా మన గొంతుభాగంలో ఉండే థైరాయిడ్‌ గ్రంథి గురించి దాని పని తీరులో తేడాల వల్ల థైరాయిడ్‌

Read more