చిట్కాలు చిన్నవే ..ప్రయోజనాలు అనేకం

మోకాలి నొప్పులనుంచి ఉపశమనం కూర్చోవాలన్నా, లేవాలన్నా, మెట్లు ఎక్కాలన్నీ, దిగాలన్నా మోకాలి నొప్పులు రాకుండా, ఛాతిలో నొప్పి లేకుండా ఉండాలన్నా, మొత్తంగా మెదడు ప్రశాంతంగా హాయిగా ఉండాలన్నా

Read more

మలబద్ధకం వదిలించే పీచు పదార్థాలు

ఆహారం ..ఆరోగ్యము పరీక్షల వేళ పిల్లల్లో ఒత్తిడి సహజం. ఆ ప్రభావంతో ఆకలి మందగిస్తుంది. ఫలితంగా సరిపడా పోషకాలు అందక, వ్యాధినిరోధక శక్తి కుంటుపడుతుంది. దాంతో రాత్రుళ్లు

Read more

కరోనా నుంచి రక్షించుకుందాం

స్వయం పరిశుభ్రత .. మరో మార్గం లేదు ఎవరినోట విన్నా కరోనా.. కరోనా ఇదే మాట. గత రెండునెలలుగా కరోనా ప్రపంచదేశాల్ని వణికిస్తోన్న మహామ్మారి వైరస్‌. ఈ

Read more

గుడ్లు, మాంసంతో కరోనా రాదు

కరోనా వ్యాప్తిపై వదంతులు New Delhi: ప్రపంచ దేశాలను కరోనా మహమ్మారి గడగడలాడిస్తున్న నేపథ్యంలో కరోనా వ్యాప్తికి సంబంధించి పలు వదంతులు ప్రాచారంలో ఉన్నాయి. వాటిలో ప్రధానంగా

Read more

మితిమీరి వాడితే హెల్త్‌కి బ్రేక్‌

ఏ వస్తువు లేకుండా ఒక్క పదినిమిషాలు ఉండలేరు? అని అడిగే స్మార్ట్‌ఫోన్‌ అని ఠక్కున చెప్పే పరిస్థితులు వచ్చాయి. ప్రస్తుతం చాలా మంది పరిస్థితి అలాగే ఉంది

Read more

ముఖానికి కీరదోస

కీరదోసలో 95 శాతం నీరే ఉంటుంది. దీన్ని రోజూ తీసుకుంటే శరీరం తాజాగా ఉంటుంది. పొటాషియం, విటమిన్‌ – ఇ అధికంగా ఉండే కీర వయసు కారణంగా

Read more

పాలతో అరటి పండు

ఆరోగ్యానికి పాలు చాలా ముఖ్యం. ఎముకలు, దంతాలకు ప్రధానంగా బలమైనది. ఎందుకంటే పాలలో కాల్షియం పుష్కలంగా ఉంటుంది. రోజువారి ఆహారంలో పాలు చేర్చడం ఆరోగ్యకరం. పెరుగుతున్న పిల్లల

Read more

ఇంట్లో చిట్కాలు

పిల్లలకు జలుబుగా ఉంటే గ్లాసు పాలలో ఒక టేబుల్‌స్పూన్‌ పసుపు కలిపి తాగిస్తే జలుబు మాయమవుతుంది. బ్యాటరీలు ఉపయోగించి ట్రాన్సిస్టర్స్‌, టేప్‌రికార్డర్స్‌ వినే వారికి బేటరీలు అయిపోయి

Read more

కొవిడ్‌ లక్షణాలు ..

జ్వరం, దగ్గు, గొంతునొప్పి, ముక్కు దిబ్బడ, తలనొప్పి, కండరాల నొప్పి ఉంటాయి. న్యుమోనియా, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఏర్పడుతుంది. గుండె కొట్టుకునే వేగం పెరుగుతుంది. శ్వాసకోశ నాళం

Read more

మందులే కాదు మంచి ఆహారం ముఖ్యమే!

ఆసుపత్రిలో చేరిన వారికి మందులు మాత్రమే కాదు, తిండీ ముఖ్యమే. అది ఆయా వ్యక్తుల అవసరాలకు అనుగుణంగా ఉన్నదైతే ఇంకా మంచిదని తాజా అధ్యయనం.. చికిత్స ఫలితాలు

Read more