కరోనా లాక్‌డౌన్‌లో…

జీవన వికాసం -వైరస్ బారిన పడకుండా జాగ్రత్త పడదాం ఇంట్లోవాళ్లందరు సంతోషంగా తింటారని నాలుగైదు వంటకాలు చేసేయకండి. మీరు చేస్తున్న వృధా పరోక్షంగా ఒక కుటుంబానికి ఒక

Read more

శానిటైజర్‌ వాడే పద్ధతి

ఇంటిల్లిపాది ఆరోగ్యం చేతులు శుభ్రం చేసుకునేందుకు చాలా మంది శానిటైజర్స్‌ వాడుతుంటారు. మరి దీనిని ఉపయోగించేందుకు సరైన పద్ధతులు. ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో మనం అనేక విషయాలను

Read more

ధైర్యంగా ఉండటమే బలం

‘మనస్విని’ ప్రతి శనివారం మేడమ్‌! నా వయసు 38 సంవత్సరాలు. మా పిల్లలు ఇద్దరూ వేరే ఊరిలో ఉద్యోగం చేస్తున్నారు. నాకు చిన్నప్పుడే పెళ్లయింది. ఇప్పుడు ఈ

Read more

కరోనా నిరోధానికి..

ఆరోగ్య చిట్కాలు మన శరీరం యొక్క రోగ నిరోధక శక్తి తగినంత బలంగా ఉంటే, మనం కరోనాను నివారించవచ్చని వైద్యులు అంటున్నారు. రోగనిరోధక శక్తి బలంగా ఉండాలంటే,

Read more

లాక్‌డౌన్‌లోనూ ఫిట్నెస్

వ్యాయామం- ఆరోగ్యం రోజూ వ్యాయామం చేసే అలవాటు ఉన్నవారు, పార్కుకు, జిమ్‌కు, ఫిట్‌నెస్‌ సెంటర్‌కు వెళుతుంటారు. లాక్‌డౌన్‌ వల్ల ఇవేవి ప్రస్తుతం అందుబాటలో లేనందున ఇంట్లోనే ఉంటూ

Read more

నిమ్మ – పుదీనా డ్రింక్‌

వేసవి కాలంలో ఆరోగ్యానికి మేలు ఎండాకాలం లిక్విడ్లు ఎక్కువగా తాగాలనిపించడం సహజం. అలాంటి వాటిలో నిమ్మ – పుదీనా డ్రింక్‌ ఎంతో మేలు చేస్తుంది. జనరల్‌గా పుదీనా

Read more

అనారోగ్యంపై ఇంకా అలుపెరుగని యుద్ధమే!

దేశంలో కొవిడ్‌-19 పాజిటివ్‌ కేసులు యావత్‌ ప్రపంచాన్ని కరోనా మహమ్మారి గడగడలా డిస్తున్న వేళ ప్రపంచ ఆరోగ్యసంస్థ తీవ్ర హెచ్చరికలు చేస్తున్న ప్పటికీ నిజాముద్దీన్‌ తబ్లీగ్‌ జామాత్‌

Read more

రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచే మామిడి

ఆరోగ్యమే మహా భాగ్యం మండు వేసవి రాకముందే మామిడి కాయలు పలుకరిస్తాయి. మామిడికాయల్లో ఆరోగ్యాన్నిచ్చే విటమిన్లు, మినరల్స్‌ ఉంటాయి. మామిడిలో ఇంకా పొటాషియం, మెగ్నీషియం సమృద్ధిగా ఉంటుంది.

Read more

చేతుల శుభ్రతే సురక్షితం

కరోనా వైరస్ పట్ల అప్రమత్తత అవసరం కరోనా వైరస్‌ ప్రస్తుతం ప్రపంచాన్ని వణికిస్తోంది. ప్రపంచవ్యాప్తంగా 250వేల మంది ప్రజలు ప్రభావితమయ్యారు. పదివేల మందికి పైగా మరణించారు. రోజురోజుకు

Read more

జీవితాన్ని నేర్పే రిలేషన్‌షిప్‌

మానసిక వికాసం దేశవ్యాప్తంగా లాక్‌డౌన్‌ నడుస్తున్నందున మనమంతా 21 రోజుల పాటు ఇంటికే పరిమితం కావాల్సిన పరిస్థితి. ఈ క్రమంలో ఈ 21 రోజుల్లో 21 పాఠాలు

Read more