కూరగాయలే మేలు!
ఆహారం – ఆరోగ్యం అన్ని రకాల పోషకాలు అందాలన్నా, ఆరోగ్యం బాగుండాలన్నా కూరగాయలుఎక్కువగా తినాలని డాక్టర్లు చెబుతుంటారు. తైవాన్కు చెందిన త్సుచీ యూనవర్సిటీ పరిశోధకులు ఆరోగ్యం మీద
Read moreఆహారం – ఆరోగ్యం అన్ని రకాల పోషకాలు అందాలన్నా, ఆరోగ్యం బాగుండాలన్నా కూరగాయలుఎక్కువగా తినాలని డాక్టర్లు చెబుతుంటారు. తైవాన్కు చెందిన త్సుచీ యూనవర్సిటీ పరిశోధకులు ఆరోగ్యం మీద
Read moreఆహారం-అలవాట్లు గ్రీన్ టీ ఆరోగ్యానికి ఎంత మేలు చేస్తుందో మనందరికి తెలిసిందే. కాగా వారానికి మూడు సార్లు గ్రీన్ టీ తాగితే మనిషి జీవితకాలం పెరగడంతో పాటు
Read moreఆరోగ్యం-జాగ్రత్తలు వేసవి కాలం వచ్చేస్తుంది ఈ కాలంలో కూల్డ్రింక్స్ తాగనివారు అరుదుగా ఉంటారు. సరదాగా బయటకు వెళ్లినా ఇంట్లోకి బంధువులు వచ్చినా.. చాలామంది కూల్ డ్రింగ్స్ తప్పనిసరిగా
Read moreఆరోగ్య చిట్కాలు: ఒత్తిడిలో ఉన్నప్పుడు కాసేపు ధ్యానం చేస్తే మనసు ఎంత ప్రశాంతంగా ఉంటుందో తెలిసిందే. ఉదయం మాత్రమే కాకుండా సమయం చిక్కిన్నప్పుడు ఎక్కడైనా ధ్యానం చేయవచ్చు.
Read moreమహిళల ఆరోగ్య సలహాలు చాలామంది మహిళల్లో హార్మోన్ల హెచ్చు తగ్గుల వల్ల ఒక్కోసారి నెలసరి సమయానికి రాదు ఈ సమస్య నుంచి బయటపడేందుకు మందులు వాడవచ్చు. అయితే
Read moreఆరోగ్య జాగ్రత్తలు పొగత్రాగే అలవాటున్న తండ్రులు తమ పిల్లలకు పొగ వల్ల దెబ్బతిన్న డిఎన్ఎను సంక్రమింపజేస్తు న్నారని, దాంతో తండ్రి తప్పిదం వల్ల పిల్లలు మూల్యం చెల్లించాల్సి
Read moreఆరోగ్య చిట్కాలు ధర్మో స్టాటిక్ చికిత్స చర్మం ముడుతలు పడి ఎండిపోయి 30 సంవత్స రముల లోనే 60 సంవత్సరాలుగా కళాహీనంగా ఉంటే చర్మానికి ఈ చికిత్స
Read moreఆరోగ్య చిట్కాలు మీ వంటింట్లో దాల్చిన చెక్క ఉంటే.. మీరు ఆరోగ్యవంతులవుతారు. ఇందుకోసం చిన్న చిన్న చిట్కాలున్నాయి. చిటికెలో తెలుసుకుందాం.. చెట్టు బెరడు నుంచి వచ్చే దాల్చిన
Read moreఆరోగ్యం- జాగ్రత్తలు అదే పని గా కూ ర్చో వ డం శరీరా నికి మంచిది కాదని మనం చాలాసార్లు వింటూఉంటాం. ఎక్కువ సమయం నిలుచోవడం మంచిది
Read moreవ్యాయామం …నిబంధనలు వ్యాయామంలో భాగంగా పరుగునూ ఎంచుకో వచ్చు. అయితే తగిన ఫలం దక్కాలన్నా, ఇతరత్రా ఇబ్బందులేఈ తలెత్తకుండా ఉండాలన్నా కొన్ని నియమాలు పాటించక తప్పదు. అవేమిటంటే..
Read moreపండ్లు- ఆరోగ్యం శీతాకాలంలో వచ్చే వాటిలో రేగుపండ్లు ఒకటి. ఈ పండ్లు చిన్నగా ఉంటాయి. రుచిలో మాత్రం తీపి, పులుపు కలగలిసి ఉంటుంది. ప్రస్తుతం చిన్న సైజు
Read more