డెంగీ జ్వరం రాకుండా ఉండేందుకు ..
డెంగీ అనేది ఒక వైరస్. ‘ఈడిస్ ఈజిప్టై’ అనే ఒక రకం ఆడదోమ కుట్టడం ద్వారా ఈ వైరస్ ఒకరి నుంచి మరొకరికి వ్యాపిస్తుంటుంది. కంటికి కూడా
Read more
స్వస్థ
ఆయుర్వేదంలో ధనియాల ప్రాధాన్యత!
అభ్రకాన్ని శుద్ధి చేసేందుకు ఆయుర్వేద వైద్యులు ధనియాలని ప్రముఖంగా వాడతారు. కఠినమైన ఖనిజాల్నే శుద్ధి చేయగల శక్తి ఉన్న ఈ ధనియాలు సున్నితమైన శరీరాన్ని ఇంకెంతంగా సంరక్షిస్తాయో
Read more
ముర్రుపాలలో పోషకాలు అధికం
తల్లిపాలు శిశువుకు అమృతంలాంటివి. శిశువు పుట్టిన గంటలోపే తల్లి రొమ్ము అందించి పసుపుపచ్చ రంగులో ఉండే మొట్టమొదటిసారిగా వచ్చే ముర్రుపాలు (కొలస్ట్రం) తప్పనిసరిగా పట్టాలి. ఎందుకంటే అందులో
Read more
మాంసకృత్తులు తగ్గితే రోగనిరోధక శక్తిపై ప్రభావం
మాంసకృత్తుల శరీర ధర్మాలను బట్టి అవి తక్కువ అయితే వచ్చే సమస్యలను సలభంగానే అర్థం చేసుకోవచ్చు. మన శరీరంలో మాంసకృత్తులు తగ్గితే యాంటీబాడీలు తగ్గుతాయి. కనుక రోగ
Read more
అరటితో అరవై రకాల మేలు
”అ అమ్మ- ”అ అరటి అంటూ అక్షరాలు పసిపిల్లలకు పాటలతో నేర్పుతాం. అరటికి అమ్మంత ప్రాధాన్యం ఉంది మరి. శుభ అశుభ కార్యాలన్నింటికీ ‘అరటి అతిథే! అందుకే
Read more
అధిక క్యాలరీలతో ఊబకాయం
సాధారణంగా మనం రోజూ తీసుకునే ఆహారంలో 3000- 3500క్యాలరీలు ఉంటుంది. అయితే నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం రోజుకి కేవలం 2000 క్యాలరీలు మాత్రమే ఆహారంగా తీసుకోవాలి. ఇలా
Read more
మానసిక ఆందోళనకు దూరంగా..
రోజంతా పనితో మునిగితేలిన తరువాత ఉదయం ఉన్న ఉత్సాహం సాయంత్రానికి ఉండదు. దీనితోపాటు మనసుకు నచ్చని విషయాలు అదేపనిగా జరుగుతున్నపుడు మానసికాందోళన మొదలవుతుంది. ఎంతగా అందులో నుండి
Read more
చిన్నవయసులోనే రుతు సమస్యలు
రజస్వల అయిన సమయంలో, ఆ తరువాత పీరియడ్స్‌లోనూ నొప్పి, అధికరక్తస్రావం వంటి సమస్యలు ఉంటే ఈ పిల్లల పరిస్థితి మరింత దుర్భరంగా ఉంటుంది. ఇవన్నీ ఒక ఎత్తు
Read more
యువి కిరణాలతో ముడతల చర్మం
సూర్యరశ్మి నుండి వెలువడే యువి కిరణాలు, మరి వేడి మనల్ని అనేక చర్మ సమస్యలకు గురిచేస్తుంది. సూర్యుని నుండి వెలువడే యువి కిరణాలు వల్ల చర్మం వదులవ్వడం,
Read more
మందులతో మగ్గిస్తున్న పండ్లతో ప్రమాదం!
మేడి పండు చూడు మేలిమై ఉండును..పొట్ట విప్పిచూడు పురుగులుండు.. అనే నానుడిని నిజం చేస్తూ..ప్రస్తుతం మార్కెట్‌లో లభించే పండ్లలో ఏవి నకిలీ..ఏవి అసలో తెలియక జనం పరేషాన్‌
Read more