మొలకల్లో పోషకాలు

తృణధాన్యాలను మొలకెత్తించే తింటే ఎంత మంచిదో పెద్దవాళ్లు చెబుతుంటారు. మొలకెత్తేవరకు ఉంచడమంటే కొంత పని అయినప్పటికి అందులో ఉండే పోషకాలు ధాన్యాలను పిండిరూపంలో తీసుకునేకన్నా కూడా ఎక్కువ

Read more

కళ్లద్దాలతో ఏర్పడే మచ్చలు పోవటం ఎలా

కళ్లద్దాలు చాలా సున్నితంగా, అత్యవసరం అయితేనే ధరించాలి. నిరంతరం అద్దాలు ధరించేవారు గాజు మధ్యభాగం ముక్కుపై తరచు తగలడం లేదా చర్మానికి రాసుకోవడం వల్ల ముక్కు మీద

Read more

గ్రీన్‌ టీ వారానికి మూడు సార్లు!

వారానికి మూడు సార్లు గ్రీన్‌ టీ తాగితే మనిషి జీవితకాలం పెరగడంతో పాటు గుండెపోటు, స్ట్రోక్‌ ముప్పులను నివారించవచ్చని తాజా అధ్యయనం స్పష్టం చేశారు. గ్రీన్‌ టీలో

Read more

పెదవిపై నలుపు పోవాలంటే..

కొందరికి హార్మోన్లలో మార్పుల వల్ల పై పెదవి మీద వెంట్రుకలు వస్తుం టాయి. లేదంటే పెదవి పై చర్మం నలుపుగా అవ్ఞతుంటుంది. ఇందుకు పరిష్కారంగా థ్రెడింగ్‌, వ్యాక్సింగ్‌

Read more

పిల్లల్లో భయాలు

అయిదేళ్లలోపు పిల్లల్లో కొందరికి మాటలు రావడం ఆలస్యమవుతుంది. మాట్లాడే తీరులో తేడా ఉంటుంది. ఈ వయసులో కొంత మంది పిల్లల్లో కొన్ని రకాల భయాలుంటాయి. ఇలాంటి భయం

Read more

చిగుళ్ల ఆరోగ్యానికి పటిక

చిగుళ్లు దృఢంగా ఉన్నప్పుడే పళ్లు కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. శరీరంలోని ప్రతి అవయవానికి రక్షణ వ్యవస్థ ఉంటుంది. అలాగే పళ్లకు చిగుళ్లకు కూడా. చిగుళుల గులాబీ రంగులో

Read more

మొటిమలకు కారణాలు

ముఖచర్మంపై ఏదైనా అధికంగా ఒత్తిడి పెట్టినప్పుడు యాంత్రికంగా ఆ ప్రదేశంలో మొటిమలు రావచ్చు. ఉదా. వయోలిన్‌ ఉపయోగించేటప్పుడు గడ్డము, దవడలపై ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. దాని కారణంగా మొటిమలు

Read more

అలసిన కళ్లకు..

ఒత్తిడి బాగా ఉన్నప్పుడు కొందరిలో కళ్లు నొప్పిగా ఉండటం, కళ్లు లాగినట్లు అనిపించడం, కళ్ల వెంట నీరు కారడం జరుగుతుంది. టివి, మొబైల్స్‌ ఎక్కువగా వాడటం, కంప్యూటర్‌పై

Read more

పోషకాల రాజ్మా

మనదేశంలో ప్రాచుర్యంలో ఉన్న పప్పు దినుసుల్లో ఒకటి రాజ్మా. సమతుల్య పోషకారాహార ప్రియుల పళ్లెంలో ఉండితీరాల్సిన రుచుల్లో ఇది ఒకటి. తక్షణ శక్తినిచ్చే స్టార్స్‌ (ఒకరకం పిండి

Read more

శీతాకాలంలో పసుపు పాలు

శీతాకాలంలో వచ్చే జబ్బులను పసుపు పాలు కట్టడి చేస్తాయి. కీళ్ల నొప్పుల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. దగ్గు, జలుబు నుంచి ఉపశమనాన్నిస్తాయి. నెలసరి సమయంలో గ్లాసు పాలను

Read more