చికెన్, మటన్ కన్నా సులువుగా జీర్ణమయ్యే ఆహారం చేపమాంసం. హృద్రోగ సమస్యలున్న వారు చేప మాంసం తినడం చాలా మంచిదని వైద్యులు సూచిస్తుంటారు. అయితే చేపమాంసం తినడం

ఎండాకాలం రాగానే కొబ్బరి నీళ్లు తాగుతాం.. ఆ బొండాల్లోని లేత కొబ్బరిని వదిలేస్తాం. ఫలితంగా మనం ఎంతో విలువైన పోషకాల్ని కోల్పోతున్నట్లే. ఈ ప్రకృతిలో మన అదృష్టం

ఆహారానికి రుచిని అందంచే అల్లంలోని ఔషధ గుణాలు ఆరోగ్యాఇనకి ఎంతో దోహపడతున్నాయనేది వాస్తవమే. అందుకే వంటల్లో, టిలో అల్లాన్ని ఒక మసాలా ద్రవ్యంగా వాడుతున్నాం. ఇది అనేక