చేతులు షివరింగ్‌ ఉంటే..

ఆరోగ్యం-జాగ్రత్తలు

If Shivering hands
If Shivering hands

మన శరీరాలు చాలా క్లిష్టమైనవి. అప్పుడప్పుడు పనిచేసే అవయవాల దగ్గర నుంచి అస్సలు నిద్రపోని మెదడు దాకా ప్రతి వ్యవస్థ ఒకదానితో ఒకటి పనిచేస్తుంది.

అందుకే ఎప్పుడైనా లోపం కనిపిస్తే శరీరంలో కదలికలు మొదలవుతాయి. శరీరం మనకు వివిధ రకాలుగా ఏదో చెప్పాలని చూస్తుంటుంది. చేతులు వణకడం షివరింగ్‌ ప్రస్తుతం చాలా మందిలో చూస్తుంటాం.

శక్తి లేకపోవడంతో వణుకు సాధారణం. కానీ ఈ రోజుల్లో టీనేజ్‌లో ఉన్న వారికి కూడా ఈ ఇబ్బందులు ఉంటూన్నయి.

ముఖ్యంగా చేతి వణుకు చాలా మందికి ఉన్న సమస్య. అస్పష్టమైన కలలు రావడం, కండరాలు బిగిసుకుపోవడం లాంటివన్నీ పార్కిన్‌సన్‌ వ్యాధికి సంకేతాలు కావచ్చు.

రాసేటప్పుడు చేతులు వణుకుతున్నట్లుగా అనిపిస్తే లేదా మెడ ఇతర భాగాలు మన ప్రమేయం లేకుండా కదులుతున్నట్లుగా అనిపిస్తే మాత్రం న్యూరాలజిస్టును సంప్రదించడం మంచిది.

వీటిలో రెండు రకాలుంటాయి. వీటిలో ఒకటి సడలింపు, ఇది కండరాలు విశ్రాంతిగా ఉన్నప్పుడు సంభవిస్తుంది. మరొకటి టైమింగ్‌ వణుకు, ఇది పని సమయంలో సంభవిస్తుంది.

మల్టిపుల్‌ స్ల్కెరోసిస్‌ అని పిలువబడే బహుళ రుగ్మత ఉన్నవారు హ్యాండ్‌ స్ట్రోక్‌తో బాధపడుతున్నారని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.

శరీర కదలికలను నియంత్రించే కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ మార్గాలు దెబ్బతినడం వల్ల ఈ బలహీనత ఏర్పడుతుంది. ధమనులలో రక్తం గడ్డకట్టినప్పుడు, ఇది మెదడుకు ప్రవహించే రక్తాన్ని అడ్డుకుంటుంది.

దీనివల్ల మెదడుకు స్ట్రోక్‌ వస్తుంది. ఇది వణుకుడుకు కారణమయ్యే మన నాడీ మార్గాల్లో లోపాలను కలిగిస్తుంది.

శారీరక మెదడు దెబ్బతినడం నాడీ వ్యవస్థను కూడా ప్రభావితం చేసుతంది. మెదడుకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది.

కొన్ని నరాలు ప్రభావితమైనప్పుడు, అది ప్రకంపనలకు కారణమవుతుంది. పార్కిన్‌సన్స్‌ వ్యాధితో బాధపడుతున్న చాలా మందికి కూడా ఆవర్తన వణుకు ఉన్నాయని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.

అదే సమయంలో, విశ్రాంతి సమయాల్లో కూడా వణుకు రెండు చేతుల్లోనూ సంభవించే అవకాశం ఉంది. వణుకు సాధారణంగా శరీరం ఒక వైపు నుండి మొదలై శరీరమంతా వ్యాపిస్తాయి. మితమైన నుండి తీవ్రమైన వణుకు ఉంటుంది.

ఇది చాలా సాధారణ ఆపరేటింగ్‌ డిజార్డర్‌. దీనికి కారణం ఇంకా కనుగొన బడలేదు. ఈ వణుకు సాధారణంగా శరీరం రెండు వైపులా ప్రభావితం చేస్తుంది.

అయితే సాధారణంగా చేయి ఎక్కువగా ఉపయోగించే వైపును ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది పనిచేస్తున్నప్పుడు లేదా విశ్రాంతిగా ఉన్నప్పుడు రావచ్చు. ఇది వారసత్వం ద్వారా వ్యాప్తి చెందే అవకా శం ఉందని చెబుతారు.

ఎవరికైనా డిస్టోనియా ఉంటే, వారి మెదడు అవయ వాలు చెడు వార్తలను పంపుతాయి. దీనివల్ల కండ రాలు అధికంగావాడటం, పని చేయకపోవడం, కొన్నిరకాల కదలి కలు వస్తాయి.

ఈ లోపం యువతకు శరీరం లోని ఏదైనా కండరాలలో సంభ విస్తుంది. కెఫిన్‌, యాం ఫేటమిన్లు వంటి కండర సంకోచాల వాడ కాన్ని తగ్గిం చాలి. ఇవి శరీరంలో వణుకు నుండి గొప్ప ఉపశ మనం ఇస్తుంది.

తాజా ఆంధ్రప్రదేశ్‌ వార్తల కోసం:https://www.vaartha.com/andhra-pradesh/