గొంతునొప్పి నివారణకు

ఇంటింటి వైద్యం చిట్కాలు

గొంతు వాపు, నొప్పికి కొన్ని ఇంటి చిట్కాలు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. వర్షాకాలం కారణంగా గొంతులో జలుబు, ఫ్లూ, నొప్పి, వాపు సాధారణం.

వీటి నుండి బయట పడటం కోసం హోం రెమెడీ. తేనె, అల్లం మిశ్రమం క్రిమి, అంటు వైరస్‌తో పోరాడటం, గొంతువాపును తగ్గించడంలో అల్లం మంచి ఫలితాన్నిస్తుంది. రోగనిరోధక లక్షణాలు ఉన్న తేనె, కుంకుమ పువ్వు కఫం, గొంతులోని చికాకును కలిగించే అంశాలను తొలగిస్తుంది.

తేనె పసుపుని కలిపి, దానికి తురిమిన అల్లాన్ని జోడించి, అందులో రెండు మూడు చుక్కల ఆలివ్‌ నూనె వేయాలి. దీనిలో ఒక పలుచని వస్త్రాని తడిపి ఛాతీపై పట్టిలా వేసుకోవాలి.

రాత్రి పడుకునే ముందు ఇలా వేసుకుంటే చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది.

గొంతువాపుకు వేడి నీటితో పుక్కిలించడం చేస్తే కూడా మంచిది. వేడి నీటిలో ఉప్పు వేసుకుని పుక్కిలించాలంటారు.

ఇలా చేయడం వల్ల గొంతువాపును, గొంతులోని చికాకును తగ్గిస్తుంది. ఇది హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండటానికి మంచి మార్గం. అందువల్ల జలుబు, దగ్గు, ఇతర ఇన్ఫెక్షన్ల సమస్యను నివారిస్తుంది.

ఉప్పు కలిపిన నీటితో గార్గిలింగ్‌ చేస్తే గొంతునొప్పి తగ్గుతుంది. అయితే ఆ నీటిని మింగకూడదు. ములాటిని చాలా ఆయుర్వేద చికిత్సల్లో ఉపయోగిస్తారు. ఇన్ఫెక్షన్లు తగ్గించడానికి దీన్ని టీతో పాటు తీసుకోవచ్చు.

ఇది వ్యాధి కలిగించే వ్యాధికారక క్రిములను నశించచేయడమే కాకుండా వాపును కూడా తగ్గిస్తుంది.

యాంటీఆక్సిడెంట్‌ రోగనిరోధక శక్తిని దెబ్బతీసే ప్రీ రాడికల్స్‌ను తొలగిస్తుంది. ఆపిల్‌ సెడార్‌ వెనిగర్‌ ఆల్కలీన్‌ లక్షణాలతో రోగనిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.

జలుబు, దగ్గు నుండి ఉపశమనానికి ఉపయోగించే సాంప్రదాయ ఆక్సిమెల్సోలో దీనిని ఉపయోగిస్తారు. దానిలోని బ్యాక్టీరియా, తాపజనక బ్యాక్టీరియా, ఆమ్ల లక్షణాలను తొలగించడం ద్వారా గొంతు వాపును తొలగిస్తుంది.

ఒక టేబుల్‌ స్పూన్‌ నీటిలో ఒక టేబుల్‌ స్పూన్‌ ఆపిల్‌ సైడర్‌ వెనిగర్‌ కలిపి తాగితే మంచిది. రుచిగా ఉండాలంటే కొద్దిగా తేనె కలుపుకోవచ్చు.

కొబ్బరినూనెతో కూడా చాలా ప్రయోజనాలున్నాయి. కొబ్బరి నూనె నాసికా రంధ్రాలను శుభ్రపరుస్తుంది. కొబ్బరి నూనె గొంతుకు ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

దీంట్లో ఎలాంటి దుష్ప్రభావాలు ఉండవు. స్వచ్ఛమైన కొబ్బరి నూనె రెండు స్పూన్లు తాగితే ఎలాంటి ఇన్ఫెక్షన్లతోనైనా పోరాడుతుంది.

తాజా తెలంగాణ వార్తల కోసం : https://www.vaartha.com/telangana/